 |
Näyttää siltä, että Atkinsin ja Paleo-ruokavaliot ovat päivän voittajia! Vuoden mittainen tutkimus, johon osallistui 150 miestä ja naista, havaitsi, että vähärasvaisen ruokavalion potilaat menettivät lähes 8 kiloa enemmän kuin vähärasvainen ruokavalio ja menettivät 1, 5 prosenttia enemmän rasvaa. Heillä oli jopa parempi sydän- ja verisuonitauti. Joka ei ole kulku gorge vain rasvaton ruokaa: Reach terveitä rasvoja, kuten avokado, oliiviöljy, pähkinät ja munat.
Tutkija : Jordan D. Metzl, MD, on urheilulääketieteellinen lääkäri New Yorkin erikoislääkärin sairaalassa ja kirjoittaja "Urheilijan kotiopetuksen kirja". Hän on suorittanut 29 maratonia ja suorittanut 10 Ironman triathlonia. Vastaus: On hyvä ahdistus ja on huono arkuus. Tämä temppu tietää eron. Jos tunnet l
Pitkät kuntotunnit kuntosalilla samalla, kun nauretaan uusinta ruokavaliota, tuntuu niin ... masentavaa. Olipa kyseessä muffinssi, rakkauskärjet tai vähän reikiä reiteillesi, on liian helppoa nimetä pieni alue, jota toivomme, että voisimme muokata sitä, koska minkäänlaista työtä ei näytä saavan viimeisen taskulamman siirtymään. Ihotautilääkäri
