Mitä se on: psykodynaamiset terapeutit uskovat, että menneisyytesi muovaa nykyistä käyttäytymistänne ja että ymmärrys sen vaikutuksen avulla voit rikkoa vanhoja malleja. Pohjimmiltaan kyse on ongelman juurista. "Psykodynaamisella hoidolla käsitellään taustalla olevia tekijöitä, jotka ovat luoneet olosuhteet, joita ihminen kohtaa tänään", sanoo Nancy Nereo Ph.D., psykodynamiikkapäällikkö NYC: ssä. Näitä tekijöitä ovat tapa, jolla perheesi kommunikoi, haasteet, joihin olet kohdannut (kuten liikkuvat usein tai rakastetun henkilön menettäminen), ja kuinka tuettu olette kasvaneet. "Nämä tekijät näkyvät tyypillisesti monissa tilanteissa ja suhteissa, ja mallit alkavat nousta esiin", Nereo sanoo. Kun näet kuvioita, voit aloittaa niiden hajoamisen. Psykodynaamiset terapeutit korostavat asiakasterapeutin suhdetta ja käyttävät sitä muutoksen aikaansaamiseksi. He uskovat, että siirtäminen - kun asiakas siirtää tunteita tärkeästä ihmisestä elämässään terapeutille - voi antaa asiakkaalle mahdollisuuden työskennellä näiden tunteiden läpi turvallisessa tilassa.
