Kun sinulla on pitkä lista lahjoista ja ruokaa valmistaaksesi, viimeinen asia, josta ajattelet, on sinä. Mutta loma-ajattelutavan salaisuus? Tyhjennä mielesi! Ennen kuin ajattelet gluteenittomia vieraita tai väistelee perheesi väistämättömiä elämänkulkuja koskevia kysymyksiä, tässä on 10 asiakasta, jotka säästävät terveyttä kaikkina vuodenaikoina. 1. Sano ei osallistu tai osallistu puolueeseen. Sano se kanssamme: ei . "Onneksi meidän on oltava sosiaalinen elämä. Tässä on kuitenkin vähäinen tuotto. Jos voimme liiallistaa itsemme ja osallistua liian monta sitoumusta, riskiamme tuntea stressaantunut ja uurruttaa toisia, sanoo YouBeauty Happiness Expert Matthew Della Porta, Ph.D. Sinun ei tarvitse tarvita sitä stressin aiheuttamaa zitia uudelleenkotoutumiseen yhdessä perhevastaisuuden kanssa. Pysäytä tämä ruma sotku ennen kuin se alkaa. Mitä tehdä sen sijaan?
