Jos omistat kalsium pillereitä päivittäin, se voi olla kaikki tyhjäksi! Kahden viimeaikaisen tutkimuksen mukaan kalsiumin saannin lisääntyminen voi olla hyödyllistä luuston terveydelle. Vaikka ensimmäinen tutkimus osoitti, että kalsiumin saannin lisääntyminen lisää luun mineraalitiheyttä, niin pieni (vain 1-2 prosenttia) on epätodennäköistä, että luunmurtumat estyvät. Toisessa tutkimuksessa kävi ilmi, että kliiniset tutkimukset eivät osoita, että lisääntynyt kalsiumi liittyy murtumien ehkäisyyn. Professori Karl Michaëlsson Uppsalan yliopistosta Ruotsista ehdottaa, että "useimmat eivät hyödy kasvattaakseen otoksiaan ja altistuvat sen sijasta suuremmalle vaaratilanteelle."
