Jos katsot painosi, on oikeastaan paras viikonpäivä katsomaan asteikkoa. Obesity Facts -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että useimmat ihmiset laihduttavat viikon aikana ja saavat sitten osan viikonloppuisin. Tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti kevyin perjantaina ja raskaimmin sunnuntaina. Mikä asettaa kokonaispainonsaajia lukuun ottamatta niitä, jotka pystyvät laihtumaan, tapahtuu maanantaista perjantaihin. Painonlaskijat ovat mitä tutkijat kutsuvat "voimakkaammaksi korvausmalliksi", mikä tarkoittaa, että heidän alaspäin suuntautuva painon vaihtelu alkoi heti viikonlopun jälkeen ja jatkuu perjantaina. Toisaalta ihmiset, joilla on paino, heikentyivät painoarvon vaihtelevuudella eivätkä heikentyneet selvästi viikon aikana. Mitä tämä kertoo meille? Se muistuttaa, että vaihtelu jopa 5 puntaa viikossa on täysin normaalia.
