Todellinen salaisuus sairauden ja infektioiden ehkäisemiseksi? Varmista, että pidät kätesi puhtaana. Tämä on paras tapa lopettaa sairauksien aiheuttama bakteerien leviäminen. Saatat ajatella, että käsienpesu on vaistomaista kuin vilkkuu, mutta on olemassa hyvin oikea muoto ja menetelmä itkien vähentämiseksi. Käsiensiirrot ovat tehokkaampia kuin alkoholin geeliuuneja, jotka kaipaavat monia pahoja bakteereita. Hyppysissä alkoholielementit ovat parempia kuin mitään, mutta jos olet lähistöllä pesuallas, vanhanajan käsienpesu on tehokkainta.
- Käytä erittäin lämpimää juoksevaa vettä ja saippuaa.
- Puhdista kädet molemmin puolin 20-30 sekuntia.
- Kiinnitä huomiota kynsien alla, karvatuppien ympärillä sormilla ja käsien takana.
- Huuhtele hyvin hyvin lämpimällä juoksevalla vedellä.
- Kuivaa kädet kertakäyttöisellä paperipyyhkeellä.
Milloin kädet pestävät:
- WC: n käyttö.
- Vaippojen vaihtaminen. Pese myös vaippaisen lapsen kädet.
- Lasten auttaminen wc: ssa.
- Kädet tulevat kosketuksiin ruumiillisen nesteen kanssa, kuten syljen, oksennuksen, vuotava nenä jne.
- Elintarvikkeiden kiinnittäminen tai syöminen (ja ennen).
- Kosketa raakaa lihaa, siipikarjaa tai munia.
- Kättelee.
- Yskä, aivastelu tai puhaltaa nenän. Vaikka voit muuttaa aivastustottumuksiasi, niin aivastele kyynärpääsi kurkkuun.
- Rahan käsittely.
- Ratsastus julkisilla kulkuvälineillä.
- Jokainen kohta, kun tuntuu, että kätesi saattavat olla vaarassa.
Bottom Line: Kun epäilet, pese ne pois!
