Kaikki maapallolla on paikkansa ja tarkoituksensa sisältäen ruokaa. Siksi tietyt elintarvikkeet on korjattu nimettyinä vuodenaikoina, koska ne ovat parhaiten kulutettu tuona aikana. Se on juuri sellainen tavoite, jonka luonto on tarkoitus olla.
Nyt tämä syksy on meille, on aika nauttia kauniita ruokia, jotka ovat täysin kypsyneitä. Katso joitakin parhaita elintarvikkeita, jotka ovat valmiita nauttimaan syksy kausi:
omenat
Omenat ovat klassinen hedelmä, jota tavallisesti myydään ympäri vuoden, mutta tämä vuosi on silloin, kun ne korjataan. Ne tarjoavat täydellisiä antioksidantteja ja niitä voidaan syödä raakana tai paistettuna.
Brysselin ituja
On yleensä vaikeaa saada lapsia (ja aikuisia) syömään heidän ruusukaalejaan. Älä ohita niitä! Ne ovat hyvä K-vitamiinin ja raudan lähde.
päärynät
Ihmiset kuljettavat sekalaisia arvosteluja päärynöillä. Jotkut rakastavat niitä, kun taas toiset vihaavat heitä. Tämä hedelmä voidaan syödä raakana tai keittää. Terveydellisiä etuja voit nauttia C-vitamiinia, kuparia ja kuitua.
Lanttu
Tämä kasvis on risteytys nauriin ja kaaliin. Heillä on ihana mauton maku ja ne voidaan syödä nauriin ja porkkanoihin. Ne ovat hyvä kuidun ja C-vitamiinin lähde.
Kukkakaali
Kun syksyllä asettunut kasvisliina tarttuu ympäri talvena. Se kantaa syövän ehkäisyyhdistelmiä ja on erinomainen C-vitamiinin lähde.
Squash
Talvikastikkeessa on hieman makea maku ja sitä voi säilyttää pitkiä aikoja. Se sisältää omega-3-rasvahappoja ja on hyvä lähde A-vitamiinia.
Kurpitsa
Tämä luultavasti liittyy eniten laskuun. Pumpkin on eräänlainen talvikammio, joka toimii hyvin piirakoissa ja kakkuissa. Se on voimakas kalium-, kuitu- ja B-vitamiinilähde.
nauriit
Tämä juuri kasvi on hyvä C-, A- ja K-vitamiinin sekä folaatin lähde.
