Massy Arias on kuntosali, jossa on yli 2 miljoonaa Instagram-seuraajaa. Noin 20 prosenttia heistä on 13 - 17-vuotiaita, ja Arias haluaa valtuuttaa tytöt ja kaikki hänen seuraajansa luottavaisesti. "Yritän saada naiset liikkua ja tuntea itsensä voimakkaaksi ja tuntea itsevarmuutta omalla tavallaan, ei vain yrittää sovittaa minkään muun homeen", kouluttaja sanoo. Viesti on erityisen tärkeä Ariasille nyt, kun hän on odottava äiti. Jokaisen viestin kanssa hän ajattelee, mitä hänen tyttärensä tai 13-vuotiaansa näkevät, ja hän haluaa, että hänen virkansa voisivat valvoa pikemminkin kuin heikentää.
27-vuotias Dominikaanisen tasavallan syntynyt kouluttaja, joka aloitti toimintansa tapana voittaa kliininen masennus, sanoo Elle-haastattelussa, että harjoitus teki hänet onnellisiksi ja itse asiassa pelasti hänen elämänsä. Hän hyvittää paitsi liikuntaa, mutta myös positiivisia etuja: saada hänet ulos talosta, pitää hänet aktiivisena ja esittele hänet uusille ihmisille.
Koulutuksella tuli selkeyttä. Arias aloitti haluavansa käyttää liikuntaa lisäämällä käyrät hänen kehoaansa, jotta hän tuntisi itsevarmemmalta ja naisellisemmalta, ihanteellinen, jota hän sanoo, arvostetaan Dominikaanisessa kulttuurissa. Hän oppi, että et tule olemaan onnellisia, jos yrität tehdä ruumiillesi sellaisen muodon, jota se ei koskaan hyväksy. Ectomorfina LA-pohjainen kouluttaja on luonnollisesti ohut. Hänen ruumiinrakennettaan vastustivat hänen pyrkimyksiään muuttaa curvy nainen laaja lonkat.
Hän ymmärsi lopulta, että naiset tulevat kaikkiin muotoihin ja kehon tyyppeihin. "Se kesti hieman, vain ymmärtää, että minun on rakastettava kehoa, johon olen, koska se on vielä kaunis", hän sanoo.
Työskentely ulkonäöltään Arias tai Kate Hudson tai Beyoncé motivoi vain niin kauan. Useimmat ihmiset luopuivat harjoittamisesta, koska he ajattelevat, että heidän pitäisi näyttää muilta kuntosalikäyttäjiltä, eivätkä he voi saavuttaa tavoitetta kolmen kuukauden aikana, Arias sanoo. Geenitekniikka, joka tuottaa erilaisia kehon tyyppejä, sanelee, että liikunta tuottaa erilaisia tuloksia eri vaiheissa. Ariat kouluttuaan kaksi ja puoli vuotta kehittää päki ja abs Instagram seuraajia nähdä tänään.
"Fitness minulle ei ole kyse vain saavuttaa kehon. Se on enemmän kuin mitä. Fitness on terveydentilaa ja hyvinvointia ja onnea - sillä jos hoidat itsesi, elätte pidempään, sinä iloitsekin, sanoo hän. Siksi hän keskittyy suorituskykyyn motivoimaan ja kannustamaan. Hän haluaa osoittaa, että hänen kaltaiset säännölliset tytöt voivat tulla urheilijoiksi.
"En välitä kenestä kuntosalilla. En välitä siitä, mitä seuraava henkilö tekee. En välitä miten seuraava henkilö etsii. Tämä on minun matkan ja odotan olevan parempi kuin olin eilen ", Arias sanoo.
