Neste liikkuu jatkuvasti valtimoista ja suonet kennosolujen välille ja takaisin. Kuinka hydratoitunut olet, mitä olet syönyt, aktiivisuustasosi ja missä olet kuukautiskierroksessasi (yhdessä lukuisten lääketieteellisten ongelmien kanssa) voivat kaikki vaikuttaa tähän virtaukseen. Aikaa pitkin tai kun olet syönyt paljon suolaa, saatat säilyttää ylimääräisen vettä kudoksissa, mikä voi aiheuttaa turvotusta, jopa 5 kiloa. Helposti hankittuja kiloja menetetään helposti: Jos pudotat pari kiloa päivässä tai kaksi, se on vain vesipaino.
