Kylmät lämpötilat ja kuivattu lämmitetty sisäilma eivät ole ainoat syylliset, jotka tuhoavat ihosi kuumina kuukausina. Tumman muutokset, jotka tulevat yhdessä talven pahoilla, pimeillä päivillä, voivat vanhentaa ihoa ja edistää tylsää. Kausiluonteinen häiriö masennus nostaa kortisolin tasoja ja korostaa ihosi. Voit säilyttää nuorekkaan hehkun muuttamalla kauneusruokaa ja muokkaamalla ruokavaliota. Nukkuminen makuuhuoneessa, jossa kosteuslaite lisää kosteutta ympäristöön, auttaa myös talvisin parsattua ihoa.
"Ihon vaikuttaa ehdottomasti mielialallamme; heillä on valtava vaikutus ei vain siihen, miten me näyttäisimme, vaan miten muut meistä tuntevat ", sanoi New Yorkin lääketieteellinen estetiikka Jordana Mattioli.
"Stressi on todennäköisesti suurin syy paitsi ikääntymiseen, mutta myös terveyteen. Stressi vapauttaa erityisiä hormoneja, jotka puolestaan hidastavat luonnollista ihon kiertonopeutta, mikä voi pahentaa kuivumista, kuivumista, jopa aknea. "Korkeat kortisolin tasot voivat hidastaa paranemista, solujen vaihtumista ja kollageenituotantoa joillakin tutkimuksilla.
Vaikka tämä vuodenaika korostaa ihonväriä, kausi antaa meille myös yhden luonnon ihonhoidon työntekijöistä: kurpitsa. Etsi sitä kuorittujen ja naamioiden ainesosina.
"Pumpkin sisältää luonnon entsyymien ja antioksidanttien lähteitä", Mattioli sanoi. "Entsyymit auttavat proteiinin liuottamiseen, kuorintaan ja ihosolujen liikevaihdon lisäämiseen. Kaksi erityistä antioksidanttia, jotka löytyvät kurpitsasta, ovat hämmästyttäviä hyötyä iholle - A- ja C-vitamiinit. Tämä entsyymien ja voimakkaiden antioksidanttien yhdistelmä tekee kurpasta suuren ainesosan kuorintaan koti-kuori- tai kasvonsuojuksessa. "
Kuivalla iholla varustetut ihmiset hyötyvät runsaasta yön kermasta, joka lisää hydraatiota sisäilman kaatamisen aiheuttamien vahinkojen varalta. Seuraa öljyä päivittäisen kosteusvoiteesi päälle. Jokainen, jolla on öljymäinen iho, pitäisi yrittää lisätä hyaluronihappoerumin kerros.
Kuorinta on tärkeä osa ihonhoitoa kylmissä kuukausina, mutta Mattioli suosittelee hoitojen rajoittamista kahdesti viikossa.
"Kuorinta ja ulomman ihokerroksen irtoaminen on välttämätöntä, jotta muut tuotteet, erityisesti hydraattorit, pääsevät paremmin", hän sanoi. "Sinulla on paljon harvemmat kuivat iho-ongelmat, kun kosteusvoiteella ei ole tätä estettä päästä läpi. Riippumatta ihosi tyypistä tai huolenaiheesta (tai vuodenaikasta!), Kuorinnan on oltava olennainen vaihe minkä tahansa ihonhoitorutiinin.
"Se myös auttaa ihoa toimimaan parhaiten ja palauttamaan tasapainoisemman tilan, jotta se voi näyttää hyvältä kaudesta riippumatta."
Nyt on hieno hetki hoitaa kasvosi, hän sanoi. "Kausiluonteiset muutokset ovat paras aika saada kasvojen vain nollaa ihosi päästä eräästä hyvä lusikka ja alkaa tuoretta."
Mattioli ehdottaa myös puhuvan lääkärillesi lisäravinteista, kuten Omega-rasvahapoista. "Talvella on tavallista syödä enemmän sokeri- ja carb-kuormattuja mukavuutta, ja se vaikuttaa kokonaan ihoosi, joten täydentää vihreitä mehuja ja ylimääräisiä vihanneksia niin usein kuin mahdollista."
Kun otat muutaman ylimääräisen askeleen hoidaksesi ihoa, palkitsee sinut pehmeämmällä, nuorekas ulkonäkö kovalla talvella. "Iho tukee sakeutta, joten on hyvin normaalia, että kausivaihtelut vaikuttavat ihoon", Mattioli sanoi.
Hänen suosikki kausiluonteiset kasvojen kuoret ja naamarit,
