Anteeksi, mutta on aika säätää tekosyitä. Vain siksi, että se on kylmä ulkona, ei tarkoita sitä, että saat ohittaa harjoittelusi. Löysimme runsaasti talvikuntoisia vaatteita, jotka pitävät sinut jalkakäytävässä - tai pääset ulos ovesta lyödä juoksumattoa kuntosalilla - kun ilmassa on vakava jäähdytys. Bonus: Ajattele, kuinka hyvä, että olet ansainnut piparkakkuja maistuu, kun olet palannut teidän herkullisen kotiisi, joka kerääntyy "Homeland" -tapahtumiin. Nice try, weather. Et voi estää meitä.
1 Aseta se päälle
Talvinen sää voi olla epäselvä. Eräänä päivänä se on 30 astetta, luminen ja kylmä, seuraavaksi se on niin sateinen ja rauhallinen, että voisit vannon, että kevät on täällä. Ja joskus muutos tuntuu tapahtuvan yhden ulkoilun aikana - siksi me kerrotaan. Tämä kirkas, pehmeä takki tekee ihmeitä yksin, mutta on tarpeeksi ohut, että se kuluu jonkin lämpimämpiä, kun se on erityisen kylmä. Nyt, kuka kyytiin puiston ympärille?
Asics Thermopolis LT Half-Zip, 70 dollaria
2 Vain hengitä
Kun tiedät, että työskentelet ulkona harjoittelulla, päästä tämän säänkestävän takin päälle. Pehmeä kuori tyyli (saatavana myös mustana), joka on tehty erityisesti juoksijoille, on vedenpitävä, hengittävä ja runsaasti venyttää. Taskut voivat auttaa pitämään kätesi lämpimänä ja sisäisen median taskussa voit pitää iPod turvallisena ja kuivana. Tällä pyydyksellä joka päivä on mukava päivä ajaa.
Brooks Utopia soft shell takki, 135 dollaria
3 Pään kotelo
Sinulla on lämmin workout housut ja takki, mutta älä unohda lisävarusteita. Tämä tuuli- ja jäähdytysresoluutioinen fleece-pääpanta auttaa pitämään korvat lämpimänä, joten sinun ei ole kiusaus ohittaa kunto rutiiniasi kylmällä aamulla. Viilein osa: Tässä vauvassa on reikäinen reikä, joka sopii erinomaisesti. Ei hattu pää sinulle.
Manzella Power -vetoketju, 14, 99 dollaria, nationalrunningcenter.com
4 Jalat ylös
Baggy hiki ja jooga housut eivät vain leikkaa sitä, kun olet menossa harjoittamaan talvipäivänä. Tarvitset sukkahousuja. Tämä pari sisältää puristustilan, joka auttaa sulattamaan lämpöä ja helpottamaan hankautumista. Plus, heillä on söpö värinpurkaus lisätäksesi vähän pep-askelta askeleeseen. Heck, näillä sukkareilla teidän laatikossa, voit jopa odottaa seuraavaan kylmän sään workout.
Under Armour ColdGear Print Estetty tiukka, 59, 99 dollaria
5 Anna käsi
Pidä sormesi lämpimänä näiden vettähylkivien käsineiden kanssa, jotka on varustettu liesituulettimella, joka voi nopeasti muuntaa ne kulkuneuvoiksi. Tämä tyyli tulee myös heijastavaan materiaaliin, jotta näkyvyys näkyisi aikaisin aamulla tai illalla.
Manzellan perävetolaite, 35 dollaria, Totes-Isotoner
6 Korko
Lauhkeilla talvipäivillä joskus liivi sopii paremmin kuin takki tai takki. Tämä valoisa tyyli (saatavana myös mustana, valkoisena, sinipunaisena ja violettina) on kevyt, tuulenpitävä ja helppo pakata. Teidän tekosyyksenne, ettette löytänyt tilaa kuntolaitteistasi laukussasi vuoristoalueella vain lähti ulos ikkunasta.
Athleta Prevail liivi, 54, 99 dollaria
7 Paras jalka eteenpäin
Älä anna pienen lumen rikkoa teidän ulkona harjoittelu suunnitelmia. Vain vetää paria pidikkeitä - he koukkuvat vaelluskengän tai juoksukengän alle ja ovat joustava kaistale, joka ylittää sukkahousut tai housut nilkan yläpuolelle, joten jalat pysyvät mukavina ja kuivina.
Ulkotutkimus Rocky Mountain Low Gaiters, 27 dollaria, REI
8 Lämmitä se
Kaikki naiset eivät halua ryntää juoksu tiukkaan, varsinkin kun viikon kuluttua elävät ruokavalion joulu evästeet ja eggnog. Siksi olemme poimimassa pari näistä housuista. Rentouttava leikkaus on löysä ja mukava, kun taas lämpömateriaali pitää jalat lämpimänä, jotta voit, tiedätte, polttaa kaikki nämä lomamatkat.
Nike Livestrong Thermal-housut, 70 dollaria
