Nykyään kaikki näyttävät olevan jooga-kuntomessuilla. Ja kun se tehdään oikein, se voi tarjota sinulle upeita muutoksia.
Mutta et välttämättä aina halua loppua ja maksaa luokan jäsenyydestä vain nauttia eduista. Voit joogaa sydämesi ulos omasta tilastasi mukavasti käyttäen tonnia YouTube-kanavia siellä. Ole kuitenkin varovainen. Jotkut YouTube-kanavat eivät ole kannattajia.
Seuraavassa muutamia kannattaa tarkistaa.
Strala kotona - Perusteellisista haasteisiin
Tämä kanava tuo mukanaan laajan valikoiman joogasekvenssejä, jotka vaihtelevat perustasosta haasteisiin. Tara Stiles johtaa, ja hän varmistaa, että esimerkit ovat riittävän helppoja vain kenenkään seurata.
PsycheTruth - Rentoutuksesta energisointiin
Tämä kanava keskittyy jooga-istuntoihin, joilla on tarkoitus. Esimerkiksi jooga rentoutumiseen, energisoimiseen, abs- tai kuukautiskierteisiin.
Jooga Online - Mielen ja kehon yhteyteen
Sen sijasta, että keskitymme vain joogan fyysisiin hyötyihin, tämä kanava keskittyy myös henkisiin hyötyihin. On olemassa sekoitus mies- ja naispuolisten ohjaajien kanssa, jotka kaikki antavat erilaisia näkökulmia.
Fightmaster-jooga - täydellinen hyville mielialoille ja pahimmille mielialoille
Jos haluat joogaa harjoittelua, joka heijastaa päiväsi, tämä kanava voi olla vastaus. Jos sinulla olisi todella kova päivä, saatat haluta harjoitusrutiinin, jolla on paljon toimintaa. Jos sinulla olisi stressaava päivä, saatat haluta harjoittelua, joka rauhoittaa sinua.
Jooga House - Täydelliseen muotoon
Jos haluat täydentää lomakeasi ja esittää, tämä kanava on täydellinen. Löydät melko paljon kaikesta voimasta ja ashantanga-joogasta bikramiin.
Mitä jooga-kuntokanavia olet vannonut?
