Haluatko voittaa uuden kirjamme, Heart 411, joka osuu hyllyihin tänään? Jätä kommentti tämän tarinan loppuun, kerro meille kuinka monta kahvia kahvia juotte päivittäin, ja sinut automaattisesti tulevat voittamaan (kilpailusäännöt täällä)!
Kahvilla on huono maine sydänterveyden suhteen. Jotkut väittävät, että se aiheuttaa korkeaa verenpainetta, kun taas toiset linkittävät sen sydänkohtauksiin. Meillä on hyviä uutisia Amerikan 150 miljoonan kahvin juojalle. Rentoudu ja aamukahvi - se ei vahingoita sydämesi.
Kahvi ja terveys koko historian ajan:
Kiinnostus kahvin ja terveyden välisiin yhteyksiin on satoja vuosia. 1600-luvun Euroopassa kahvin uskottiin tukevan ruoansulatusta ja kihtiä, mutta aiheuttavat impotiteettia ja halvaantumista - ei suotuisa kompromissi eikä myöskään oikein. Toiset ovat yhdistäneet kahvin lyhyen kasvaimen ja syövän kehittymiseen; nämä väitteet on myös kumottu. Nykyisin useimmat tieteelliset tutkimukset ja kahviin liittyvät tiedotusvälineet keskittyvät sen suhteeseen sydämeen.
COLUMN: Kahvi saattaa okselaa ihosyöpä, tohtori Oz ja Dr. Roizen
Kahvi ja verenpaine:
Yleisin sydämen aiheuttama väite on, että kahvi aiheuttaa tai pahentaa korkeaa verenpainetta (hypertensio). Itse asiassa sellaisten ihmisten keskuudessa, jotka eivät ole säännöllisiä kahvijuomia, kahvin kahvia kahvia lisää verenpainetta 2-3 mm Hg: lla, suhteellisen pieni muutos. Tämä vaikutus on lyhytikäinen ja yleensä puuttuu niiden joukossa, jotka juovat kahvia säännöllisesti.
Kahvi ei vahingoita sydämesi rytmiä:
Muut "kahvin vastustajat" mainitsevat kahvin vaikutukset syke ja rytmi. Jokainen, jolla on kupillinen kahvia aamulla, tunnistaa, että kahvi voi aiheuttaa hieman sykkeen nousua. Verenpaineen vaikutus on väliaikainen ja vaaraton. Väitteet, että kahvi aiheuttaa usein epäsäännöllisiä sydämen rytmiä (rytmihäiriöt), kuten eteisvärinä, ovat väärässä. Ja niillä, joilla on jo eteisvärinä, eivät yleensä kokene mitään kahvia.
Onko kahvi aiheuta sydänkohtauksia?
Suurin huolenaihe on se, että kahvi voi olla haitallista niille, joilla on jo ennestään sepelvaltimotauti (sydämen valtimoiden tukkeutuminen). Viimeaikaisten tieteellisten tutkimusten ja tiedotuskanavien erityiskysymys on se, voivatko kahvi aiheuttaa sydänkohtauksen sydänsairauksiin. Todellisuudessa vastaus on "kyllä". Mutta sydänkohtauksen aiheuttama kahvi on pieni ja koskee vain pieni vähemmistö ihmisistä, jotka eivät ole tavanomaisia kahvijuomia ja joilla voi olla erityinen geneettinen profiili. Lyhyt sanoma tässä - sydänkohtauksen aiheuttama kahvi on niin pieni, että se ei ole huolestuttava siitä.
