Lomakausi on täällä. Vau. Kuinka tämä tapahtui niin nopeasti? Näyttää siltä, että juuri kokoontuin kouluvarusteisiin ja hävitin leiriytyvät, ja nyt paikallinen päivittäistavarakauppa on esillä näyttelyn näytöllä kiitospäivälle ja joululle. Nähdäksesi kaiken tämän vapaa-ajan tarvikkeineen myymälöissä päivittäiseen luetteloon minun postilaatikko, internetissä ja televisiossa mainostetuissa mainoksissa muistuttaa minua, että tällaisen runsauden takia se on oikeastaan maltillisuus, joka saa minut tällä viikolla koskemattomaksi. Tämä kausi on iloinen ja ylenmääräinen. Perhejuhlia ja työjuhlia ja koulujen juhlia. Kaikkialla, missä käännyin, on liian paljon tekemistä ja liian monia hienoja kohteliaisuuksia, jotka ylistävät. Olen jo ajatellut, kuinka monta loma-evästettä minun täytyy tuijottaa. New England Journal of Medicine * : n mukaan 1-to-2-pound-painonnousu, johon olemme kaikki vaarassa keskenään, tapahtuu yleensä kuuden viikon aikana marraskuussa ja joulukuussa. (Whoa.) Ja ylipainoisille henkilöille, että 1 - 2 kiloa voisi todella olla lähempänä 5 kiloa. Lisää se vuosien varrella ja ymmärrät, että se voi merkitä huomattavaa painonnousua, joka voi laskeutua suurempaan terveysongelmiin matkan varrella.
