Kuinka olla kaunis ja loistava? Älä lue liian kauas, kirjaimellisesti. Vastaus näiden ominaisuuksien saamiseen löytyy jokaisen sanan B ensimmäisestä kirjaimesta, kuten B-vitamiinista! Kaikki eivät ole tietoisia ihmeellisestä B-vitamiinista, joka on todella vitamiiniryhmä, joka sisältää tiamiinia (B1), riboflaviinia ( B2), niasiini (B3), pyridoksiini (B6), foolihappo (B9) ja kobalamiini (B12). Alkupaloja varten B-vitamiinit liittyvät parantuneeseen ihon hydratointiin ja solujen korjaamiseen - eli hyvän värisävyn, nopeamman aineenvaihdunnan ja mega-aivokyvyn. Aivan kuin tämä ei ole riittävän vaikuttavaa, tutkimukset osoittavat muita B-vitamiinin hyötyjä, joihin sisältyy parannettu immuunivaste ja parantunut energiataso. Lisäbonuksena: Tutkimukset osoittavat, että riittävä foolihapon saanti raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää terveelle äidille ja vauvalle vähentäen synnynnäisten vaurioiden riskiä.
