Kuten YouBeauty's Happiness Expert, olen aina etsimässä uusia tapoja hallita stressiä. Joskus löydän menetelmän, joka on hieman typerä. Kohdassa: floatation säiliö (aka flotation säiliö, float säiliö, aistinvarainen vähennys säiliö). Jos etsit tehokasta tapaa de stress, ja et pelkää kokeilla jotain hieman erilainen, tämä on sinä. Vaikka tämä saattaa tuntua uuden ikäisön hölynpölyltä, aiemmat tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat käyttäneet kelluntasäiliötä, kokevat paljon etuja, kuten stressin vähentäminen ja kivunlievitys * . Lisäksi floatation säiliö kannattaa myös väittää useita muita etuja, kuten parannettu keskittyminen, luovuutta ja immuunijärjestelmän vahvuus. Näillä väitteillä ei kuitenkaan ole merkittävää tieteellistä tukea.
 |
Vietettyään 45 minuuttia kellua tankissa, voin henkilökohtaisesti todistaa, että hänellä oli ainutlaatuinen ja onnellinen kokemus. Kun tankki tuli ensimmäistä kertaa, minulle tottui noin 15 minuuttia. Siitä lähtien aloin huomata, että olin yksin ajatuksissani, mutta ei tavallisessa mielessä. Ajatukseni muuttuivat hyvin hitaasti ja paljon helpompi hallita verrattuna keskivertoisen kiireisen päivän ajatteluun. Pieni mielestäni tunsin itseni vajoutuvan syvään rauhalliseen tilaan. Olen kokeillut monia muita rentoutustekniikoita, mutta kelluntasäiliön käyttö antoi minulle melko ainutlaatuisen rauhallisuuden tunteen. Itse säiliö antoi minulle kokemuksen, joka on suoraan sanottuna vaikea kuvata. Upposi pimeän ja mustan painottomuuteen, aloin unohtaa kaiken, joka oli huolestuttanut minua ennen kuin astuin säiliöön. Tunsin olevan hyvin läsnä ; mieleen hetki menneisyydestä tai tulevaisuudesta ei ollut järkeä eikä hänellä ollut mitään merkitystä. COLUMN: Kuunteleminen inspiraation kuiskaukselle Kokemus sai minut ymmärtämään, että mieleni tyypillisesti on mielenkiintoinen kaikenlaisten aistien panosten kanssa. Säiliöön sijoittuminen antoi minulle mielenrauhan ja enemmän resursseja, jotka kiinnittävät huomiota nykyhetkeen. Tunsin myös hyvin rauhalliseksi. Oli mukavaa olla niin rauhoittavassa tilassa, vaikka olin edelleen tietoinen ja tietoinen ympäristöstäni. 45 minuutin kuluttua irronnut säiliöstä tunsin syvästi rentoa. Tunsin itseni rauhalliseksi ja valmis käsittelemään minkälaista stressiä tuli minun tapauksessani. Kaiken kaikkiaan suosittelen kokeilemaan floatation-säiliötä, varsinkin jos sinun on vaikea hallita stressiäsi ja sinusta tuntuu hieman seikkailulta. Hinnat vaihtelevat paikan mukaan; tyypilliset hinnat ovat noin 1 dollaria minuutissa, ja istunnot kestävät vähintään 30 minuuttia. Se voi olla vaikea löytää kelluva säiliö laitos, mutta Yhdysvaltain paikat on lueteltu tässä ja täällä.
