Kehosi voi olla negatiivinen reaktio suhteellesi. Paitsi, että vihamieliset erimielisyydet kumppaneiden välillä ovat liittyneet verenpaineen nousuun, tukevat kommentit eivät vähennä verenpainetta. Pariskuntatutkimuksen guru, John Gottman, on tunnistanut neljä käyttäytymistä, jotka auttavat sitä, mitä hän kutsuu "kaskadiksi avioeroon". Gottman viittaa näihin käyttäytymiin "Apokalypseen neljän ratsumiehenä", koska he osoittavat pimeää kertaa eteenpäin. Käyttäytymiskeinoja ovat: kritiikki (hyökkää kumppanin persoonallisuudelle tai luonteelle), halveksuntaa (loukkaava kumppanisi ja ilmoittaa, että hän inhottaa sinut ja on alle sinun), puolustuksellisuus (epäonnistuminen ottaa vastuuta teoksistasi - katso edellä, olet pahoillani), ja kamppailu (havaittu useammin miehillä, tämä malli on määritelty kokonaan irti yhteisvaikutuksista). Yhdessä neljä ratsumies on kauhea yhdistelmä, mutta me kaikki teemme joitakin näistä käyttäytymistä jo jonkin aikaa. Etsi jokin niistä ja yritä parhaasi poistaaksesi suhdetta.
