DO ... Go organic Jos aiot keskittää tuotetta mehu muodossa (joka tapahtuu, kun sekoitat tai mehut koko elintarvikkeita), et halua tuoda lisää torjunta-aineita, koska se keskittyy ne, mikä vaikeuttaa maksasi puhdista kehosi, sanoo Blum. Joten, ostaa luomutuotteita kotitekoisia mehuja tai etsiä valmiita mehuja, jotka käyttävät orgaanisia ainesosia, kuten Orgaaniset Avenue tai Urban Remedy. ÄLÄ ... Yritä minkäänlaista mehutieto-ohjelmaa, jos sinulla on diabetes Koska kaikki hiilihydraatit hedelmistä kondensoituvat mehujuomamuotoon, asettautat itsesi korkeammalle riskin kohonneille glukoositasoille ja verensokeripiikkeille, kertoo Marisa Moore, RD, Yhdysvaltain ravitsemus- ja dieettiakatemian tiedottaja.
