Me kaikki tiedämme, että jooga on erittäin hyödyllistä, kun keskitymme mieleen ja lisäämme voimaa ja joustavuutta, mutta on myös joitakin liikkeitä, jotka ravitsevat rasvaa ja auttavat sinua ohuttamaan! Syynä on se, että erityiset positiot aiheuttavat sydämen räjäyttämisen ja kehon kiertymisen myrkkyjen vapauttamiseksi, parantavat ruoansulatusta ja syövät lihaksia suurempaan polttamiseen. Yritä kierrettyä tuolia tuomalla kädet yhteen sydämesi keskustaan, sijoittamalla vasemman kyynärpää oikean reisisi yli yrittäessäsi pitää lantasi linjassa. Kääntymään syvemmälle, tuo katseesi oikean olkapääsi yläpuolelle. Pidä 10 hengenvetoa, palaa keskelle ja toista vastakkaisella puolella.
