British Journal of Psychology -sivustolla havaittiin, että negatiivisten uutislähetysten näkeminen teki ihmisistä todennäköisemmin pienet henkilökohtaiset ongelmat tärkeimpinä ahdistuneisuuksina. Mitä enemmän huolestuneita he olivat maailmasta, sitä enemmän he huolestivat asioista, jotka tapahtuivat omassa elämässään. Tämä tutkimus toteutettiin 1990-luvun lopulla, ennen kuin me kaikki olivat digitaalisesti yhteydessä uutislähteisiin, joten takeaway on nykyään tärkeämpi kuin koskaan. Yksi keino tämän tuskan hallitsemiseen: Ota taukoja uutisjaksoilta. Olipa kyse sitten "Digital Sabbath" -viikonloppusta tai vain poistumasta Facebookista, kun se korostaa sinua, kun huomaat, miten ja milloin otat negatiiviset otsikot, voit hallita emotionaalista vastetta.
