Olipa kyseessä vaellus, spin-luokan ottaminen tai painojen nostaminen, hikoilun murtuminen merkitsevällä merkillä on hyvä päivämäärä ajatus, joka pitää sinut ja suhde terveinä. Seuraavalla kerralla, kun sinä ja paremmin puolet keskustelette Netflix-maratonista tai jotain aktiivisempana, valitse enemmän sydänpumppaava aktiviteetti. (Voit aina jonottaa "House of Cards", kun jäähdytetään myöhemmin.) Tässä on kourallinen syitä harjoitella pari. 1. Olet todennäköisemmin tekemässä sen. Monet meistä tarvitsevat rohkaisua - ja joskus suorastaan nörttiä - harjoitella. Tässä merkittävä osa tulee todella käteväksi. JAMA: n sisäisessä lääketieteessä julkaistussa tammikuun 2015 tutkimuksessa tarkasteltiin, miten todennäköiset ihmiset muuttaisivat terveyttään, kuten tupakoinnin lopettamista, aktiivisuuden alkamista tai laihduttamista suhteessa siihen, mitä heidän kumppaninsa tekivät. He löysivät, että ihmiset onnistuivat ottamaan käyttöön uusia, terveellisiä tapoja, jos heidän kumppaninsa tekisi niin. 2. Se parantaa seksuaalista elämääsi. On melko ilmeistä, että kun ei ole tekemistä, sinusta tuntuu hitaalta. Aikaisemmissa tutkimuksissa on liitetty tiiviitä harjoituskertoja, joihin liittyy kohonnut testosteronitaso, mikä tekee sinut alaspäin. Tutkimukset ovat myös ilmoittaneet, että naiset olivat seksuaalisesti reagoivia jälkeen voimakas liikunta. 3. Se lisää itsetuntoa. ... joka vie enemmän aikaa levyn alle. Toinen Arkansasin yliopiston tutkimus osoitti, että mitä enemmän naiset käyttävät, sitä houkuttelevammat ja toivottavat tuntevat. Tunne itsevarmasta ja seksistä, yhdistettynä siihen, että piikki testosteronissa, on resepti, jolla voit tunnelmallesi. 4. Käytät enemmän aikaa liimaukseen. Katsokaa harjoittelua ei työhön vaan kykyyn viettää aikaa yhdessä. Se on tilaisuus päästä sopivaksi ja tuntuu hyvältä, samalla kun osallistuu myös yhteen toimintaan. Puhumattakaan, se antaa sinulle yhteisen harrastuksen puhua ja työskennellä yhdessä - erinomainen tapa vahvistaa siteesi. Aiheeseen liittyviä artikkeleita: 5 salaisuuksia menestyksekkään suhteen pariskuntaterapeutista
