Kun suhde osuu todella kallioiseen pisteeseen - iso räjähdystaistelu, joka kamppailee pitkällä etäisyydellä - voi olla houkutteleva jakaa ja aloittaa uudestaan uudella. Ja tietenkin tietyissä tapauksissa erottelu on pakollista fyysiselle ja emotionaaliselle hyvinvoinnillesi. Mutta on olemassa tiettyjä olosuhteita, jotka edellyttävät toisen kokeilun harkitsemista. Ja itse asiassa ollessasi parhaillaan tai jopa käymässä läpi - hajoaminen voi itse asiassa tehdä sidoksesi vahvaksi joillekin pitkäaikaisille pareille (puhumme sinulle, Justin ja Jessica!), koska olet molemmat joutunut kohtaamaan ja käsittelemään kovaa kamaa, joka on vaivannut suhteitasi menneisyyteen. Tässä viisi merkkiä, että suhteesi ansaitsevat toisen mahdollisuuden.
1. Sinulla on paljon investointeja.
Lapset, lemmikit, omaisuus ... Mitä enemmän tavaraa ja kumppanisi jakaa, sitä enemmän kannattaa yrittää pelastaa suhteesi, toteaa Andrew Christensen, Ph.D., psykologian professori Kalifornian yliopistossa, Los Angelesissa. "Ulkoinen syy voi varmasti olla syy yrittää tehdä asioita", hän sanoo. "Suosittelen tässä tilanteessa olevia pariskuntia näkemään kolmannen osapuolen, kuten pariskunnan terapeutin tai välittäjän, ja molempien on suostuttava panemaan kohtuullisen paljon aikaa. Toisen osapuolen auttaminen voi helpottaa sellaisten keskustelujen tekemistä, jotka ovat vaikeita itsenäisesti. "
2. Sinä pudotit "B" (hajoamis) sana vihaisena.
Kun kumppanisi sanoo sanaa "hajoaminen", mahdollisuudet ovat, olet heti sitä mieltä, että se on ohi. Mutta sanan heittäminen ei aina ole automaattinen suhde-päättäväisyys, varsinkin jos lause kirjoitettiin vain kerran vihan lämpöön. Toki sanat ovat uskomattoman loukkaavia, mutta se ei tarkoita, että kumppanisi todella haluaa . "Joskus ihmiset ajattelevat, että emotionaalisen kiihottumisen korkeampi tila merkitsee sitä, että heidän kumppaninsa puhuvat totuutta - että viha putoaa kohteliaita esteitä - mutta näin ei ole, muistuttaa tohtori Christensenia. "Ihmiset sanovat asioita, kun he ovat vihaisia, että he eivät tarkoita." Puhuminen rauhallisesti ja avoimesti taistelun jälkeen voi auttaa sinua molemmat selvittämään, miten todella tunnet ja jos suhde kannattaa säästää.
3. Sinä taistelette paljon .
Jos sinä ja kumppanisi ovat "parit", jotka näyttävät aina väittävän, se ei välttämättä tarkoita sitä, että suhteesi on tuomittu - kyse on siitä, miten konflikteja hallitaan. "Usein taistelut tulevat erilaisista viestintäkuvioista, jotka yleensä muodostuvat perheestänne ja siitä tavasta, jolla todistitte vanhempiesi kommunikointia", kertoo Floridan Fort Lauderdalessa toimiva lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti Kate Campbell. Jos sinä ja kumppanisi näyttävät aina päätyvän umpikujaan samoista asioista, muutaman istunnon neuvonantajan kanssa voi olla hyödyllistä saada sinut molempia puhetta varten samalla kielellä, Campbell selittää.
4. Elämäsi näyttävät menevän vastakkaisiin suuntiin.
Hän hyväksyi työpaikan länsirannikolla samalla kun olet itärannikolla. Menet grad-kouluun päivän aikana, kun hän polttaa keskiyön öljyä toimistossa. Aina kun käytännölliset esteet - aikataulut, maantiede - päästävä tiellä, voi olla houkuttelevaa heittää pyyhe. Ja vaikka asiat eivät ehkä toimi pitkällä aikavälillä, se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi ennalta ehkäistä se, kun ajattelet, että etäisyys ajaa sinut emotionaalisesti. Itse asiassa vuoden 2013 selvityksessä todettiin, että kaukopuheluiden parit tuntuivat lähempänä kumppaniaan kuin maantieteellisesti läheiset parit - todennäköisesti, tutkijat väittävät, koska heidän on tehtävä töitä yrittääkseen kommunikoida läheisyyttä ja kiintymystä.
Molempien kumppaneiden on pyrittävä pysymään yhteydessä toisiinsa, ja heidän on oltava halukkaita kompromisseihin, jotta tasapaino antaa ja ottaa suhdetta, muistuttaa Campbell. Keskustelemalla siitä, miten tunnet itsesi ja ratkaisemalla esteitä etukäteen, voi auttaa minimoimaan ongelmat ennen niiden alkamista. Esimerkiksi jos kumppanisi kauppakorkeakoulu tarkoittaa sinua ja hän harvoin näkee toisiaan, keskustele siitä, miten työskennellä sen kautta, esimerkiksi ajoituspäivän yön tai viikonloppujen avulla lähinnä toisiaan varten, jotta voit pysyä suhteessa raiteille . Pienet asiat tekevät suurta eroa, muistuttaa Campbellia. "Kun lähetät makea muistiinpanon tai tekstin päivän aikana, jotta he tietäisivät, että arvositte heitä, sanomalla" rakastan sinua "ennen nukkumaanmenoa ja huolehtimalla juhlimisesta syntymäpäivistä, ylennyksistä ja lomista - vaikka he joutuisivatkin kaukaa - voivat pitää sinut molemmissa tiukka, vaikka aikataulut vetävät sinut erilleen ", hän sanoo.
5. Sinä kerran tehnyt suuren virheen.
"Olen nähnyt kaikenlaisia pettureita käytännöissään, pienistä asioista aina uskottomuuteen", Campbell sanoo. "Kaikki petokset ovat todella kovaa; he ovat haastavia ja tuhoisia mutta ei mahdotonta [voittaa], jos molemmat osapuolet ovat halukkaita kommunikoimaan ja tekemään työtä. "Itse asiassa jotkut parit ovat todella vahvempia suuren virheen jälkeen luottamuksen palauttamiseksi tarvittavan voimakkaan työn vuoksi. Neuvonta voi tehdä viestinnästä helpompaa työskennellessään suuren petoksen, kuten uskottomuuden, kautta. Mutta päästäkseen alustava viha ja pettymys vähäisemmistä harha-asioista, kuten sanoa, että hän menisi naulaketjuun ystäviensä kanssa, kun hän nimenomaisesti pyysi häntä olemaan, yritä kuvitella tilannetta ikään kuin se tapahtuisi parhaassa ystäväsi suhteessa . Vuoden 2014 kanadalainen tutkimus osoitti, että etäisyyttä itsestäsi konfliktista ja ajatellessasi sitä ulkopuolisen näkökulmasta auttaa sinua ajattelemaan entistä selvemmin asiasta. Näin tekeminen voi auttaa sinua olemaan vähemmän emotionaalisesti reaktiivisia, kun kohtaat kumppanisi ja pystyt paremmin työskentelemään asioiden avulla, jotta voit korjata suhteesi - jos päätät antaa hänelle toisen mahdollisuuden.
