Yritetään maksaa muutama ylimääräinen punta? Sen sijaan, että pakotetaan raskaasti kaloreita, voit saavuttaa merkittäviä tuloksia yksinkertaisesti siirtymällä suuri aamiainen pikemminkin kuin iso illallinen heinäkuussa 2013 julkaistun Obesity-julkaisun mukaan. Tuntuu, että tämä syömissuunnitelma hyödyntää luonnollisia vaihteluita kehon aineenvaihdunnassa ja vähentää ruokavalio-sabotoivia hiilihydraatteja myöhemmin päivällä.
Yale University School of Public Healthin Prevention Research Center -lehden ennaltaehkäisytutkimuskeskuksessa julkaistiin tammikuussa 2014 julkaisemassa kansanterveystyön kattava artikkeli, jossa tarkasteltiin terveydellisiä etuja ja tutkimusta, jotka tukivat kuutta suosituinta ruokavalion suuntausta: matala carb, vähärasvainen, alhainen glykeeminen, Välimeren, paleo ja vegaani. Hän
Olet nähnyt oman osuutesi ruumiillisista muutoksista. Teit pitsikuvion, tiimalasin. Ehkä olet saanut painon tai menetät jonkin verran. Tai olet hakkeroitu pois hiuksistasi ja pudonnut huulet. Ei ole väliä, mitä olet käynyt läpi, ruumiilliset muutokset, jotka tapahtuvat raskauden aikana, ovat yhtä dramaattisia kuin ne tulevat. Nämä mu
