Kun kehosi lämpenee itseensä, se kuluttaa energiaa ja polttaa kaloreita. Joten meneminen talvella tai jopa pelkistämällä termostaatin työssä voi antaa keholle automaattisen mini-workout. Kahdessa tutkimuksessa ihmiset, jotka viettivät useita tunteja päivässä noin 60 astetta Fahrenheit näki kasvua ruskeaa rasvaa (joka todella polttaa kehon rasvaa) ja lasku kehon rasvaa kokonaisuutena.

tartu chill (Heinäkuu 2024).