Haluatko ihanaa ennakointistrategiaa, jolla on terveydellisiä hyötyjä? Kokeile jalkahieronta. Hyvä jalka hieroa auttaa mielessä ja kehossa, koska ...

  • Se nostaa oksitosiinitasoja - hormoneja, jotka tekevät sinusta tuntuu sumealta ja lämpimältä. Tämä on sama hormoni, jonka äidin aivo erittyy imetyksen aikana.
  • Se aiheuttaa piristymistä, koska jalka sisältää omia seksuaalisia hermoja.
  • Se stimuloi imunesteitä ja auttaa poistamaan jätteet järjestelmästäsi.

Miten se tehdään: 1. Siivota. Jotta kumppanisi tulisi mukavaksi, puhdista jalat matalalla vesipesulla tai lämpimällä pesulappalla.2. Käytä hajustettua laventeliä, joka on aphrodisiac.3. Hiero koko jalka. Jalka nähdään reflexologian metaforaalina (joka jakaa joitakin filosofisia juuria ja akupunktioita). Esimerkiksi iso varvas on nähnyt pään yläosassa. Herkkä alue varvassivuilla edustaa kaulaa. Sisäpohja, vatsa ja ulkopohja, selkä. Vietä aikaa alueella, joka häiritsee kumppaniasi.4. Tee työtäsi ylös. Varastoimme jännitystä nilkoissamme. Siirrä jalka passiivisesti rentouttamaan liitosta. Aloita kantapää ja työnnä jalka ylöspäin. Vedä se alas ja työnnä puolelta toiselle. Käytä pohjalla tukevaa painetta peukaloineen. Se on tylsä, jos se on liian kevyt. Käytä hitaasti, syvää painetta ja työskentele jalka varsien välillä. Vedä kukin varvas 10 sekuntia. Hiero vasikoita nilkasta polviin. Jalat ja vasikat ovat kauimpana sydämestä. Koska he torjuvat painovoimaa, on vaikeaa siirtää imusuojaa.

Jalkahieronta (Joulukuu 2020).