Tee onnekas käännös SoulCyclen ohi NYC: n SoHon naapurustossa, ja löydät itsesi esiopettamaan opastetusta meditaatiosta 300-kynttilöissä. Tämä sijainti kertoo jotain sen omistajien kekseliäisyydestä tai tuotteensa suosioon. Tapasin Dina Kaplanin perustajan, menen molempien kanssa.
Kaplan, joka on myös yksi Vimeo-esque web-sarjan alustan Blip TV: n takana, perusti lokakuussa 2014 suunnatun polun "tekemään meditaatiota massojen ulottuville", jota hän toistaa monta kertaa haastattelun aikana. Silti vain kutsuttuissa vaiheissa SoHon ja Venetsian rannalla, toistaiseksi yhtiö on päässeet suurelta osin Kaplanin aloittaneiden perustajien, toimitusjohtajien ja julkkisten piiriin. Kaplanin korkean lentävän taustan tavoin Path rohkaisee oppilaita pitämään kiinni luokassaan mehua ja keskustelua varten. Sanaa "verkostoitumista" ei koskaan käytetty eksplisiittisesti kahdella Path-meditaatiossani, mutta sitä on käytetty yhtiön korkean profiilin kattavuuteen New York Times ja NY Daily News .
Kaplan puhuu avoimesti siitä, miten meditaatio on muuttanut omaa elämäänsä. Hän kertoo minulle: "Kirjaimellisesti en tehnyt mitään, vaan työskentelin jatkuvasti päivittäin, joka yö ja viikonloppu vuosia. Aloitin paniikkikohtauksia. Ohjain yritystäni ja erittäin toimivaa, joten kukaan ei tiennyt, mutta pelkäsin kulkea kadulla itsestään kahden vuoden ajan, koska pelkäsin, että aioin kulkea New Yorkin risteyksen keskellä. "
Lopulta hän osui siihen hetkeen jokaisen New Yorker pelkää: hänen rikkoa kohta. Yksi kahden vuoden matkan ympäri maailmaa ja muutama kymmenen päivän hiljainen meditaatio vetäytyvät myöhemmin, ja ajatus yritykselle tehdä meditaatiota pääsee käsiksi. Hän saavutti tavoitteensa nolla paniikkikohtauksella.
"Esteettömyys" tekee suuresta tekstiviestistä, mutta se voi olla välttämätöntä muutamia vuosisatoja meditaation luomisen jälkeen. Tänään me kaikki tiedämme, että maailma liikkuu liian nopeasti ja ottaa mielessämme sen. Supermodelit, kuten Elle Macpherson, pitävät meditaatiota osana päivittäistä kauneusharjoitusta. "Ei ole kuin" oh, meditoit, "se on kuin" mitä, et meditoi? "Kaplan nauraa.
Silti hän on vankka tarpeesta ohjata meditaatio luokka sijasta Google-haku. "Jos haluat oppia meditaatiota, useimmat ihmiset menevät Intiassa ehkä kuukausi, tai Tiibetiin tai Myanmariin. Jos lähdet jonnekin Yhdysvaltoihin, se on hieman pelottava ihmisille, jotka ovat hyvin valtavirtaa. Se saattaa tuntua hieman siellä. Ja niin syy aloittaa polku oli tehdä se kuin Apple Store meditaatio. "Ei voi saada enemmän mainstream kuin.
Olen (hitaasti) opettelemassa itselleni, miten meditoida käyttämällä The Mindfulness App -ohjelmaa, jota ostin App Storeen 2, 99 dollaria. Silti huomasin, että push-ilmoitukset eivät korvaa lohkojen asettamista aikatauluni aikana osallistumaan elävään meditaatioistuntoon. Molemmissa istunnoissa, joihin poljin, osallistuin, siirryttiin tekniikoihin, jotka koskivat energiaa, keskittymistä, luovuutta ja myötätuntoa. Ei spoilereita, mutta minulla oli suosikki hetkiä ensimmäisestä istunnostani, jonka odotin toisessa. Paljon rentouttavaa kokemusta kuin yrittää selvittää mitä "House of Cards" -episodi minun yläkerran naapureissani on, kun minun pitäisi selvittää mieliäni omassa kotisovelluksellisessa meditaatiossa.
Kaplan selittää: "Kun näet [opettajamme], sinä tiedät haluavasi heidän hehkunsa. Uskon, että tämä auttaa inspiroimaan päivittäistä käytäntöä, varsinkin kun olemme niin kiireisiä tekemään miljoonia asioita. "Hän on selvää, että The Pathin kaksi istuntoa viikossa NYC: ssä ja yksi Venetsian rannalla ei saisi korvata päivittäistä meditaatiota:" Me on hyvin, hyvin epävarma, että jos haluat meditaatiokäytännön edut, sinun on mietittävä joka päivä. Jos voit tehdä vain 30 sekuntia joka päivä, se on parempi kuin ei tehdä mitään. Jos voit tehdä viisi minuuttia, huomaat erosi päivässäsi. Varmasti, jos voit tehdä 20 minuuttia, varsinkin kahdesti päivässä, huomaat valtava ero elämässäsi. "
Toisinaan on vaikea erottaa toisistaan sellaista yritystä, joka myi minulle elämäntavan ja meditaation gurun, joka johtaa minua polulle valaistumiseen. Rakastan myydään elämäntapoja. Siksi katson televisiota, seuraan Lauren Conradia Instagramissa ja luulen, miksi asun New Yorkissa. Meditaatio tuntee, että sen pitäisi olla jotenkin ylimalkainen ihmisen / kapitalistisen taipumukseni yläpuolella. Kaplan voi olla eri mieltä. "Tässä on ajatus, että meditaation on oltava vakava ja vakava, mutta sen ei todellakaan tarvitse olla." Siksi luokat päättyy sekoitusistuntoon (ja miksi opiskelijat maksavat $ 20 / session osallistumaan). Osallistujat, jotka koostuivat "toimitusjohtajista, aloittaneista perustajista ja julkkikunnista", kaikki, joilla on äskettäin selvitetty mieli, jotka eivät halua pysyä mukana ja keskustella? Meditaatio muuttaa aivokemianne lisäämään tunnelmaa ja parantaa mielenterveyttäsi. Onko sen arvoinen 20 hots?
Kun seurasin Kaplanin kanssa verkostoitumisen lisäämisen jälkeisestä ajatteluprosessista, hän antaa hyvin zen-vastauksen: "Odotamme tällä hetkellä 300 kynttilää ympärillämme ja ihania ihmisiä. Tarkoitan, miksi ei? "Mikä loistava lähestymistapa meditaatioon: miksi ei?
Voit pyytää salasanan liittymään The Pathiin osoitteessa //www.thepath.com/home.
