Tiesitkö, että terveellisimmät ruoat ovat värikkäimpiä ja että meillä on oltava vähintään viisi väriä päivässä? Ja ei, et saa niitä M & M: n paketeista. Dr. Pamela Peeke selittää, miten valita terveellisimmät ruoat.
Kuinka valita terveellisiä ruokia
Toimituksen Valinta
Mielenkiintoisia Artikkeleita
Mikä painonpudotusohjelma on paras panos?
Olemme kaikki kuulleet lausekkeen, "Kalori on kalori", riippumatta siitä, tuleeko se rasva-, proteiini- tai hiilihydraattilähteestä. Yhdysvaltain lääketieteellisen alan lehdessä julkaistu uusi tutkimus kuitenkin kyseenalaistaa tämän konseptin. Tutkimuksen osanottajat seurasivat kolmea suosituinta painonpudotusta ruokavaliota: matalahiilihydraatti, matala glykeeminen ja vähärasvainen. Jokaisel
Vinkki bangsien leikkaamiseen
Leikkaaminen otsatukka suoraan edestä kuin sinä leikkaat pala rakennuspaperia on kauneus ei-ei. Kaikki virheet tai epätäydellinen harjoittelu tulee olemaan erittäin havaittavissa, ja voit todennäköisesti lopettaa leikkauksen haaraan unohtumattomaksi yrittäen jopa kaiken irti. Sen sijaan leikkaa hiukset alhaalta saksilla vinkkejä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Haluat