Antioksidanttien, kivennäisaineiden ja vitamiinien, etenkin A, B-monimutkaisten, C-, E- ja K-vitamiinien syöminen auttaa ymmärtämään ihoa ja kehoa. Tutkimukset osoittavat, että hedelmien tai vihannesten yhdistelmällä saattaa olla syychemicalit vaikutukset fytochemicalss.Now, mitä sanoin, että voit nauttia kaikista edellä olevista eduista kermainen mac 'n' -juuston rikas, suolaista purenta? Se on totta! Tämä resepti on ollut minulle sopiva lemmikkiprojekti - ruoanlaittohaaste, joka vei minut pariksi. Halusin jakaa ajatuksesi prosessin kanssa (tietysti reseptin kanssa!), Jotta voit ottaa joitain näistä ideoista ja soveltaa niitä omiin ruoanvalmistustöihisi. Aloita elintarvikkeilla, jotka hehkuvat Yleinen ruoanlaitto-peukalosääntö on, että mitä värikkäämpi ruoka on, sitä paremmin se on sinulle. Valo-oranssi bataatti ja porkkana ovat kaksi skintastista ruokaa, jotka voivat tehdä ihmeitä ihonväriisi. Beta-karoteeniin ladattuna ne auttavat ehkäisemään haitallisia vapaita radikaaleja ja estämään ryppyjä tuottaen uusia terveitä ihosoluja.
