Käsi on silmää nopeampi, mutta silmät ovat suurempia kuin vatsa - jos olet joku, joka ei tyydy osuustasi, ellei levy ole kokonaan peitetty, saatat haluta alkaa käyttää mielikuvioita tehdäksesi taikuutta ruokavaliosta. Kutistumalla levyn kokoa, ruoan määrä lautasellasi näyttää suuremmalta, ja mielesi mielestä kuluttaa enemmän kuin sinä olet. Aivan kuten taikuutta, pienennät vyötäröäsi nopeasti!
Yale University School of Public Healthin Prevention Research Center -lehden ennaltaehkäisytutkimuskeskuksessa julkaistiin tammikuussa 2014 julkaisemassa kansanterveystyön kattava artikkeli, jossa tarkasteltiin terveydellisiä etuja ja tutkimusta, jotka tukivat kuutta suosituinta ruokavalion suuntausta: matala carb, vähärasvainen, alhainen glykeeminen, Välimeren, paleo ja vegaani. Hän
Olet nähnyt oman osuutesi ruumiillisista muutoksista. Teit pitsikuvion, tiimalasin. Ehkä olet saanut painon tai menetät jonkin verran. Tai olet hakkeroitu pois hiuksistasi ja pudonnut huulet. Ei ole väliä, mitä olet käynyt läpi, ruumiilliset muutokset, jotka tapahtuvat raskauden aikana, ovat yhtä dramaattisia kuin ne tulevat. Nämä mu
