Olkoon se myöhäisillan televisio, hullu työpäivä tai upseerissa oleva hippo joka kaatuu ympäri vuorokauden - totuus on, että nukuimme paljon vähemmän kuin aiemmin. Amerikkalaiset heräävät keskimäärin klo 5:47 ja eivät lyö hiiltä vasta 10:15 jälkeen, mikä ei edes kerro kaikkea jäljelle jääneestä lampaiden laskemisesta. Epäilemättä emme saa tarpeeksi nukkua. Keskimääräinen henkilö tarvitsee kahdeksan tuntia suljettua silmään johtaa terveellistä ja onnellista elämää, ja jotkut tarvitsevat vielä enemmän. Miksi? Koska uni on uskomattoman piilevä korjaava voima ja pitää hormonitasosi tasapainossa. Ihmisen kasvuhormoni erittyy aivoissa syvien REM-unien aikana. Joten, ei enää tekosyitä. On aika lyödä tuota tyynyä yhtä aikaa, nukkuminen kauneutta.
