On valitettavasti melko todennäköistä, että sinulla on ensikäden kokemus virtsatietulehduksen mukana tulevan polttavan virtsaamisen ja vatsakivun kanssa. Se on toiseksi yleisin ruumiillisen infektion tyyppi, joka on vastuussa 8, 1 miljoonan lääkärin vierailusta joka vuosi Yhdysvalloissa. Naiset ovat paljon alttiimpia kuin miehet: naisille, riski saada UTI joskus on yli 50 prosenttia!
Syyt UTI: t ovat monta, mutta helpointa on harkita UTI: t, joita bakteerit aiheuttavat kiinni virtsaputken seinämiin ja matkustamisesta ylöspäin (ajatella sitä lypsyeksi) virtsarakkoon. Pitempi virtsaputki tekee muista bakteereista vaikeammaksi tehdä kaiken virtsarakon miehille. Kun virtsarakko on, bakteerit näyttävät pitävän suurimmasta virtsasta ja lisääntyvät siellä. Jos hoitamaton, virtsarakon bakteerit voivat matkustaa edelleen kohti munuaisia: vakavampi tilanne. Saatat tietä tietävän, että nämä infektiot voivat johtua siitä, että bakteerit ovat työntyneet ylös (lypsetty ylös) elimistöön sukupuolen aikana, minkä vuoksi on tärkeää, että piippaa joka kerta kun olet seksiä (ennen ja jälkeen paras, mutta ainakin sen jälkeen - Olen ohittanut kylpyhuoneen, jotta voit pitää cuddling teidän beau sängyssä, se on erittäin suloinen, mutta anteeksi, me todella ehdottaa sinun mennä pipo. )
Mutta on olemassa joitain mahdollisia syitä UTIs jotka saattavat yllättää sinut. Hyvät uutiset? Tietäen heidät antavat sinulle monia muita tapoja paeta kauhean, kauhean polttamisen.
- Virtsaan koostumus ja ruokavalio. UTI: n alussa solut tuottavat siderokaliinia, proteiinia, joka taistelee bakteereja sulkemalla raudan, jota bakteerit syötetään. Uudessa tutkimuksessa todettiin, että virtsan koostumuksella on suuri vaikutus siihen, kuinka hyvin siderokaliini toimii. Mitä pienempi virtsan pH (sitä enemmän happoa), ja mitä vähemmän sinulla on tiettyjä aineita, joita kutsutaan aromaattisiksi, sitä huonompi on. Niinpä alkalinen virtsa näyttää parhaiten. Tutkijat ajattelevat, että jotkut näistä aromaateista sitovat rautaa, mikä estää bakteereja ruokkimasta sitä. Paras osa: vaikka virtsan koostumus on monimutkainen asia, tutkimuksessa ehdotetaan, että voit nostaa pH-arvoa (tehdä siitä emäksiseksi) ja lisätä metaboliittien määrää ruokavalion kautta, mukaan lukien kalsiumlisäaineet, kahvi, tee, marjat, punaviini, tumma suklaa, ja karpaloita.
- Bubble baths. Jos yrität välttää UTI: n, voit myös haluta leikata kuplan kylpyammeet. Tiedämme, että he ovat niin rentouttavia, mutta höyrystäminen niissä lämpimissä sakeissa voi pohjimmiltaan olla kutsua bakteereja liittymään puoleen virtsaputkessa. Suihkut toimivat paremmin.
- Pyyhkäisy eteenpäin. Koska UTI-solut ovat tavallisesti E. colin tai muiden bakteerien aiheuttama suolen alueelta, vetämällä vessapaperia peräsuolesta, pohjimmiltaan E. coli -bakteerista ja muista bakteerituotteista emättimeen, on huono ajatus. Etuosa on tapa lähteä.
Jos olet saanut äskettäin UTI: n, toivomme tietävän joitain riskeistä, että voit välttää saman kohtalon tulevaisuudessa. Mutta olette myös äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan 22 prosenttia vähemmän todennäköisesti kehittänyt nivelreumaa kuin joku, jolla ei ole ollut viimeisen kahden vuoden aikana UTI: tä. Joten ainakin siellä on pieni mukavuus.
