Vieressäsi vieressä oleva kabinetti on ääliö. Tiedät sen, kaikki ympärilläsi tietävät sen, ja ainoa henkilö, joka ei tunnu tietävän sitä, on teidän tasavertainen pääsi. Katsokaa heitä: Keskustelevat rennosti viime viikonlopun golfipelistä, kun työtoverit päättyvät kaikesta teoksesta, ja pomo napisee sinua, ettet saa sitä tekemään 10 minuutissa, ja kertoo sinulle, ettet ole "joukkueen pelaaja." Joten mitä teet? Menet kotiin 8 tai 9 tunnin kuluttua (hyvää herraa - jotkut ihmiset työskentelevät 12 + tunnin päivinä näiden häviäjien kanssa!) Ja huokaavat ja valittavat perheellesi ja tekevät heistä ärtyneitä. Ja sitten he ovat stressaantuneet, menevät toimistoihinsä ja ovat kurjia, ja niin edelleen ja niin edelleen, kuten jotkut sairas, kiertynyt ketjureaktion. Journal of Organational Behavior -tiedotteessa julkaistu uusi tutkimus vahvistaa kaiken tämän. Tutkijat tarkastelivat 190 työntekijää ja heidän työssäkäyviä yhteistyökumppaneitaan ja huomasivat, että "työntekijät, jotka kokevat tällaisen harhaluulon työssä, tuovat mukanaan stressiä, negatiivisia tunteita ja havaitun syrjäytymisen, joka johtuu kokemuksista, jotka sitten vaikuttavat enemmän kuin heidän perhe-elämäänsä, se myös aiheuttaa ongelmia kumppanin työelämässä ", sanoo Baylor University Hankamer School of Businessin ja tutkimuksen tekijä, Merideth J. Ferguson, apulaisprofessori, johtajana ja yrittäjänä. tapa sanoa: Onnittelut, nyrkkeily! Sinä vaikutit negatiivisesti kivaa henkilön suhdetta ja / tai avioliittoa. Mahtavaa. Kaikki tämä on stressaavaa! Ja stressi on kamala! Se aiheuttaa aknea, unihäiriöitä ja hampaiden hiontaa ja ryppyjä! Puhumattakaan siitä, että tutkimus osoitti, että negatiiviset suhteet (eli työtulokset) voivat johtaa yli 10 prosentin nousuun oman painoindeksin (BMI) ja vyötärön ympärysmitta. LISÄÄ : Kuinka Fremenies voi tehdä sinusta FatOk. Älkäämme paniikki. Mitä vaihtoehtoja sinulla on? Vaihtoehto 1 : Voittaa arpajaiset niin, että sinun ei tarvitse enää työskennellä. Vaihtoehto 2 : Keskustele, kuten ei ole huomista saada nämä stressitaso alas. Vaihtoehto 3 : Hallitse sisäistä Bill Clintonia ja työskentele poliittisella osaamisella. (Sano mitä haluat mieheltä, mutta tuulet useimmissa tilanteissa niin viileinä kuin kurkku.) Vaihtoehto 4 : Etsi uutta työtä. Vaikka olkaamme rehellisiä, keskiarvot, häviäjät työssäkäyvät yleensä kuin paha penniäkään, ei väliä mihin mennä. Useimmiten kaikki tulee takaisin stressinhallintaan. Se on helpompaa sanoa sitten tehdä joskus, mutta sinun on velkaa itsellenne ainakin kokeilla. Muutama stressin lieventämisen temput auttavat sinua pääsemään päiväsi läpi ja nukkumaan paremmin yöllä, ja kumppanisi tuntee myönteiset vaikutukset. Toisin sanoen: älä anna nykäyksiä voittaa .
