Lämpimät kesäpäivät vaativat viileitä herkkuja. Joten on luonnollista, että jäätelö ja jäädytetty jogurtti ovat kaksi ensimmäisistä herkkuista, joita ajattelemme, kun lämpötila nousee. Vaikka fro-yo pidetään usein terveellisempänä vaihtoehtona, koska se on pienempi rasvassa ja (tavallisesti) kaloreissa, se on silti sokeripitoinen jälkiruoka, joka tulisi nauttia kohtalaisesti eikä tavallisena syömisenä. (Tai illallinen.)
Yksi rakkaimman fro-yo: n suurimmista iskuista? Ne makeat täytteet, joita kasaatte, melko haudatessa mitä tahansa säästävää armoa, jolla on välipalasi. Haluatko valita jäätelöä, jäädytettyä jogurttia, sorbettia, gelatoa tai ei-maitotuotteita, mitä laitat päälle, voi olla myyjä tai katkaisija. Nämä "laiha hacks" auttaa sinua valitsemaan viisaasti.
Aloita suunnitelma
Tutki vaihtoehtoja ja hanki käsitys siitä, mitä makua ja täytteitä olet mielialalla ennen kuin teet tilauksen tai otat kupin, aloita vetämällä kahvoja ja hyökkäämällä tulppa-palkkiin. Riippumatta siitä, syövätkö jäätelöä tai jäädytettyä jogurttia (kumpi tuntuu tyydytykseltä), valitse pienin käytettävissä oleva koon koko. Hyvä nyrkkisääntö: Valitse pieni määrä "high-cal" hoitoa "add-on" ja jopa kaksi terveellisempää valintaa. Seuraavassa on muutamia hyviä vaihtoehtoja terveille jäädytetyille jogurttipeippoille:
1. Hedelmät: Omien trooppisten hedelmien marjat, banaanilistat ja palat täydentävät monenlaisia makuja ja lisäävät mukavaa annosta kuitua sekä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisää jopa neljäsosa kuppi tarjoilee yhteensä ja nauti! Lusikallinen hienonnettu kookospähkinä lisää hieman ylimääräistä koostumusta ja makua ja voi pukeutua jopa yksinkertaisimmaksi keksinnöksi. [Lue lisää ...]
