Jos istutte äitienpäivän brunssille tänään, lisätään vielä yksi asia, jotta voit olla kiitollinen: yhteisöt syövät yleensä terveellisempää. Uudet tutkimukset osoittavat, että yli 40 prosenttia tyypillisestä amerikkalaisesta ruokavarauksesta käytetään ruokailemaan, puhumattakaan siitä, että monet ravintolat eivät tarjoa tarpeeksi terveitä vaihtoehtoja. Arvioituaan 68 aikaisemmin julkaistua tieteellistä raporttia Rutgers Universityn tutkijoiden ryhmä totesi, että kotona perheen vähäiset ateriat kääntyivät lisääntyneeseen lasten lihavuuden riskiin. Käännettävillä puolella ruokailu yhdessä useammin tarkoitti, että lapset syövät enemmän hedelmiä, vihanneksia, kuituja sekä kalsium- ja vitamiinipitoisia elintarvikkeita. Se tarkoitti myös, että ne kuluttivat vähemmän epäterveellisiä kohteita, kuten sooda, ja niillä oli alhaisempi painoindeksi (BMI). Joten kun istut perheesi kanssa tänään, nauti yrityksen - ja kasvikset.
