Sen lisäksi, että äidimme nuhtelevat, syylliset omatuntomme ja Jiminy kriketti, tahdonvoima on paras asia, joka meidän on autettava meitä tekemään oikein, kun on kyse rahoistamme. Taloudellisten päämäärien löytäminen päätettäessä, ostaako täydellinen pari kiiloja tai aloittaa rahoituksen upea kuherruskuukausi, edellyttää usein valita välillä ja myöhemmin, ja tarpeet ja haluaa. Oikean valinnan tekeminen edellyttää kuitenkin tahdonvoimaa, joka on välttämätöntä hylätä nautintoja pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamiseksi. On selvää, että tahdonvoima toimii täsmälleen lihaksessa - mikä tarkoittaa sitä, että vaikka se voi väsyä ja kipeä, sitä voidaan myös vahvistaa, auttaen sinua saavuttamaan tavoitteet nopeammin ja tehokkaammin. Lue lisää siitä, miten tahdonvoima toimii aivoissasi (ei vaadita tohtorintutkintoa!) ja miten voit rakentaa sen tavoitteiden saavuttamiseksi -Rahoitus tai muuten. ENEMMÄN LEARNVEST: Rahaa koskevat kysymykset, vastasi mitä Willpower on aiemmin tänä vuonna Roy F. Baumeister, tutkimuspsykologi ja John Tierney, New York Timesin tiedemies, julkaisi kirjan, jonka otsikko on "Tahdonvoima: löydetään suurin ihmisvoima", jossa esitetään yksityiskohtaisesti Baumeister ja muut tiedemiehiä koskeva tutkimus tahdonvoimasta, itsekontrolloinnista ja motivaatiosta. Opinnot osoittavat, että tahdonvoima - päättäväisyys tehdä vaikea tehtävä, pysyä suunnitelussa, murtaa huono tapa ja sitä enemmän - mutta ihmisellä on vain yksi äärellinen varanne siitä. Tämän seurauksena, jos yrität saavuttaa paljon tavoitteita samanaikaisesti (uudenvuoden resoluutiot, kuka tahansa?), Olet todennäköisesti lyhyt, koska tahdonvoimasi on loppumassa kaikesta, mikä on haastavaa (että suklaapatukka, impulssin puristaa kynsiäsi, halu saada savuketta tai toinen juoma). Siksi, kirjoittajat huomauttavat, avioliitot menevät usein pahoin, kun työhön kohdistuva stressi on korkea-ihmiset käyttävät kaikkia heidän tahtoaan toimistoa, ja sen seurauksena ei ole mitään, jotta vältytään vihamielisiltä puolisoiltaan siitä, että he eivät tee ruokia tai maksavat laskuja ajoissa. Myös maapallon uusimpia? Näyttää siltä, että tahdonvoima on todella riippuvainen glukoosista - sokerista, jonka ruumiimme muuntaa ruoasta. Pohjimmiltaan, jos tahdonvoima oli auto, joka suuntautui määränpäähän, glukoosi on bensiini, joka ruokkii matkaa ... ja jokainen kilometri tyhjentää glukoosin säiliön hieman enemmän. Mikä mielenkiintoinen on se, että se ei ole pelkästään ratkaisua, joka tekee "hyvää meille" valintoja, jotka käyttävät voimavaraamme varaumia, se on pelkkä päätöksen teko. Mitä enemmän päätöksiä tehdään (siitä, menisikö mennä kuntosalille vai miten meidän pitäisi vastata pomonsa sähköpostiosoitteeseen), sitä nopeammin glukoosin myymälät ovat vähentyneet ja vähemmän voimavaraa meidän on tehtävä hyviä päätöksiä. Kuinka tämä vaikuttaa talouteen Willpower vaikuttaa vakavasti talouteen, kontrolloimalla pieniä roiskeitasi auttaakseen sinua valitsemaan auton ostaa vain perusasiat tai kattoluukun, nahkaverhoilu ja viileä leikepaketti. Haluat tietää, kuinka vähentynyt tahdonvoima voi vaikuttaa kielteisesti taloudelliseen hyvinvointiin? Seuraavassa on muutamia esimerkkejä, jotka Baumeister ja Tierney ovat toimittaneet: 1. Väärinkäytön tekeminen Kun meidän tahdonvoimaa käytetään, tutkijat toteavat, että ihmiset ottavat vähiten vastustusta, toisin sanoen he välttävät tekemästä enemmän päätöksiä. Yhdessä tutkimuksessa ihmiset kerrottiin että heillä oli 10 000 dollaria, joita he eivät tarvitsi matala-tuottoisissa säästötileissä. Niille annettiin sitten tilaisuus tehdä hyvä sijoitus, jossa keskimääräinen riski ja keskimääräinen tuottoprosentti. Kun koehenkilöiden tahdonvoimakkuus oli heikentynyt koeolosuhteissa, he päättivät jättää rahansa missä se oli, jotta he eivät voineet tehdä investointipäätös. Tämä ei ollut järkevää niiden talouden kannalta, koska säästötili ei aiota tehdä niin paljon rahaa kuin sijoitusvaihtoehto. Itse asiassa, kun otetaan huomioon hyvä sijoitusvaihtoehto, ihmiset, joilla oli täysi volyymivälitys, päätti panostaa. ENEMMÄN LEARNVEST: Miksi naisten pitäisi olla avoimempia palkkioista 2. Hylkää hinta-laatusuhteen välistä suhdetta Kun ostat, olet tekemässä jatkuvia päätöksiä: Tämä paita tai paita? Uudet espadrillit tai kiilat? Ja niin edelleen. Mutta yksi yleisimmistä ostopäätöksistä koskee laadun ja hinnan välistä suhdetta. Yksi esimerkki tekijöistä, jotka kuvaavat suhdetta, vertaa kaksi pulloa viiniä: 20 dollarin pullon ja 100 dollarin pullon. Kun 100 dollarin pullo on yleensä parempi kuin 20 dollarin pullo, he kysyvät: "Onko se viisi kertaa parempi?" (Vastaus on luultavasti ei.) Tämän dynaamisen vuoksi asiakkaiden on selvitettävä, missä hintakehitys alkaa nopeasti ulos laadun parantaminen. Kuitenkin tutkimukset osoittavat, että kun tahdonvoimakkuus on alhainen, ostaja on vähemmän kykenevä ymmärtämään tätä dynamiikkaa ja tarkastelee vain yhtä tekijää, joko päättäessään mennä halvimmalla vaihtoehdolla - olipa sitten huono laatua kohde - tai eniten kalliita - ei väliä kuinka absurdi se on. 3. Myyntitoimijat voivat helposti manipuloida Baumeister ja Tierney osoittavat saksalaisissa autonvalmistajille tehdyssä tutkimuksessa, että ihmiset, joilta pyydettiin tekemään useita päätöksiä - ja siksi heillä oli tahdonvoimakkuutensa - hyväksyivät todennäköisemmin myyjän suosittelemat vaihtoehdot. (Jos olet joskus käsitellä auton myyjää, tiedät, että se on yleensä kallein vaihtoehto.) Jos aiheita pyydettiin tekemään kymmeniä pieniä päätöksiä auton ostamisesta, väristä sisätiloihin navigointiin järjestelmällä, heillä oli hyvin vähän puolustusmateriaalia, jotka olivat jäljellä myyntimies myöhemmälle suositukselle kalleimmasta moottorista. Kuulostaa tutulta? 4. Lyhytnäköinen päätös rahan käytöstä Jos annat vaihtoehdon 100 dollaria tai 150 dollaria kuukaudessa myöhemmin (ja sinun ei tarvitse tehdä mitään ylimääräistä voiton eroon voitosta), ilmeinen "parempi" valinta on odottaa 150 dollaria. Mutta yhdessä tutkimuksessa, kun oppiaineita oli heidän tahdonvoimansa köyhtynyt, he valitsivat yleensä heti käteistä; toisin sanoen heillä ei ollut tahdonvoimaa odottaa kuukausi. Miten vahvistat tahtoasi ja vältä huonoja rahaa päätöksiä: Feed aivot Viimeisessä esimerkissä (100 dollaria nyt vs. 150 dollaria myöhemmin), tuloksia käänsi noin yksi pieni tekijä: glukoosi. Jos potilaat, joilla oli tahdonvoimakkuutensa, syötettiin (antavat heidän aivoilleen uuden glukoosin lähteen). heidän tahdonvoimakkuutensa täydentyivät, ja he pystyivät parempaan taloudelliseen päätökseen, valitsemalla 150 dollarin optio. Siksi kuinka lisäävät glukoositasosi? Syöminen alhaisen glykeemisen indeksin ruokia, kuten vihanneksia, pähkinöitä, juustoa, lihaa, raaka hedelmiä ja oliiviöljyä, ruokkii aivoillasi tasaista glukoosivirtaa, kun taas sokeriruokaa ja valkoista leipää sisältävät nopeasti sokerit aiheuttavat piikin ja sitten kaatumisen. Valitsemalla alhaisen glykeemiset elintarvikkeet antavat sinulle enemmän tahdonvoimaa pidemmäksi ajaksi. Lisäksi yrität tehdä tärkeitä taloudellisia päätöksiä - olipa kyseessä sitten vakuutuksenantaja, salkun tasapainottaminen tai talon metsästys - heti hyvän aterian jälkeen. Tämä varmistaa, että aivosi tahdonvoiman lähde täydentää, ja voit tehdä parhaan päätöksen - eikä paras päätös myyjälle. ENEMMÄN LEARNVEST: Miksi olen halpa Monitor Yourself Itsetuntemus auttaa vahvistamaan tahdonvoimaa ja pitämään sinut oikealla tiellä tavoitteiden saavuttamiseksi. Kun näet tarkasti, mihin rahat ovat menossa, olet todennäköisesti vähemmän todennäköisesti tekemättä kielteisiä taloudellisia seuraamuksia. Tutkimukset osoittivat, että budjetointiohjelmiston (kuten LearnVestin My Money Center) avulla 80 prosenttia aiheista hallinnoi menojaan erityisesti luokkien kuten päivittäistavaroiden, ravintoloiden ja luottokorttimaksujen osalta. Näiden leikkausten tekeminen elämäntapavalinnoissa voi auttaa sinua lisäämään rahaa kohti taloudelliset prioriteetit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Ilmeinen vastaus? Aloita menojen seuranta tänään käyttämällä Oma rahastokeskusta ja aloita vahvuustarpeesi vahvistaminen, jotta voit välttää budjettisi budjetoitavia menoja. Automatisoi talousasi Jos päätöksenteko heikentää tahtotilaasi tekemään hyviä päätöksiä, ota sitten päätös kokonaan sekoituksesta. Automatisoimalla säästö- ja eläkevakuutusmaksut sinun ei tarvitse kohdata päätöstä asettaa 200 dollaria kohti 401 (k) tai yösi kaupunkiin. Tässä on enemmän tietoa siitä, miten automatisoidaan säästämisi. Tällöin sinulla on enemmän tahdonvoimaa tehdä päätöksiä muilla elämänalueilla. Velvoit, ettet koskaan napsauta enää merkittävää uutta.
