Unettomuus on yleinen oire lääketieteellisistä ja psykologisista oireista, kuten masennuksesta tai ahdistuksesta. Mutta unihäiriöt voivat myös vaikuttaa tai jopa aiheuttaa näitä muita ongelmia. Lähes 40 prosenttia masentuneista potilaista havaitsi, että heillä oli vaikeuksia nukkua ennen ensimmäistä masennustaan. Jos sinulla on vakavia univaikeuksia, älä kirjoita sitä - on paljon asioita, joita voit tehdä unettomuuden lopettamiseksi, ennen kuin siitä tulee suuri ongelma.
Puhuminen itsellesi ei välttämättä tarkoita sitä, että olet hullu - se voi todella hyödyttää ajattelua ja käsitystä, tutkijat sanovat. Ihmiset usein puhuvat itsestään, useimmat tekevät niin ainakin muutaman päivän välein, ja monet raportoivat niin tunneittain, tutkijat ovat sanoneet. Vaikka tällaine
Hienostuneet tyylit eivät koskaan mene pois muodista. Joka vuosi muodikkaat naiset kaipaavat ajatonta ja tyylikästä lookia. Tyylikäs couture on helppo tapa tehdä julkilausuma, eikä vaatekaappi ole...
