Ottaa rypsi, joka kulkee hyvin, on välttämätöntä, että kaikki muut toimivat ilman vetoa. Ruokavalionne on valtava rooli pitää se terävästi ja alentaa Alzheimerin riskiä tiellä. Ja nyt on ruokavaliota, joka on räätälöity erityisesti Alzheimerin ennaltaehkäisyyn. MIND-ruokavalio (Mediterranean-DASH-interventio neurodegeneratiiviselle viivästymiselle) on kahden hyvien tapojen syöminen: Välimeren ruokavalio ja DASH-ruokavalio (joka luotiin verenpainetaudin alentamiseksi). Rushin yliopiston lääkärikeskuksen tutkijat havaitsivat, että MIND-ruokavalion seurasivat tiukasti Alzheimerin riskin jopa 53%!
