Syö Pretty tämä kiitospäivä herkullisella illalla, joka on syyllinen ja sans glut (ja suolisto!). Yhdistä perinteiset lomaproteesiasi valmistelemalla suosikkielementtejäsi uusia, terveellisiä ja kauneutta parantavia tavoin Cleveland Clinicin Lifestyle 180 -ohjelman pohjalta. Nämä reseptit ovat 100% täysjyviä, joissa ei ole transrasvoja ja sisältävät vain vähäisiä määriä tyydyttynyttä rasvaa ja lisättyjä sokereita.
ainekset:
- 2 tl hienonnettua tuoretta rosmariinia
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl jauhettua mustapippuria
- 1 rkl jauhettua tuoretta valkosipulia
- 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1 puntaa punaviiniperunoita, pestään ja leikataan samankokoisiin kiiloihin
Valmistautuminen:
- Yhdessä kulhoon yhdistävät viisi ensimmäistä ainesosaa; Sekoita hyvin.
- Lisää perunalastut kulhoon ja pinota ne tasaisesti marinadiin.
- Levitä perunat paistinpuristusarkilla ja paista 30 minuuttia tai kunnes tarjous on huono.
 |
Resepti tekee neljä 1/2-kuppi-annosta
