Kun lämpötilat alkavat pudota ja lehdet alkavat vaihtaa värejä, on ilmeistä, että lasku on ilmassa. Yhdessä tämän kauden muutoksen kanssa tulee kaksi vuoden parhainta lomaa, kiitospäivä ja joulu. Sen sijaan, että saisitte kaiken tämän ylimääräisen painon lepotilasta koko kauden ajan, korvaa se tällä kauden kauneimmalla ruoalla ... kurpitsa! Vaikka monet ihmiset yhdistävät kurpitsaa piirailla ja rullina, jotka ovat täynnä yksinkertaisia sokereita, on olemassa monia muita tapoja käyttää tätä superruokaa kasvattaa yleistä ravintoa. Tämä uskomaton ruoka on täynnä vitamiineja, mineraaleja ja muita terveellisiä ravintoaineita, jotka varmasti lisäävät terveytesi syksyllä. Tässä on vain joitain kurpitsan monia ravintosisältöjä, jotka varmasti tekevät sinusta näyttävän ja kaunista tulevan kauden. Karotenoidit: Jos olet nainen, haluat runsaasti karotenoideja ruokavaliossa! Tämä osa Se antaa pumpkuille kirkkaan oranssin värin ja antaa iholle, että "hehku", että kaikki naiset etsivät. Karotenoidit voivat myös vähentää ennenaikaisen ikääntymisen ilmetä ja vähentää sydän- ja verisuonitautien sekä infektioiden riskiä.
