Kun nukut, voit kiertää useita vaiheita, jotka kuuluvat kahteen luokkaan: REM (nopea silmän liike) ja ei-REM-nukkua. REM-unen aikana sinulla on eniten unia, mutta REM-nukkua ei tapahdu koko yön. REM-nukkuminen on välttynyt ei-REM-unen kevyissä ja syvissä vaiheissa. Katso tätä videota paremmin ymmärtämään unen tiedettä!
Juhla-puolueiden parittelussa voi tuntua, että kaikki, mitä teemme, on syöminen ja juominen. Näin voit säästää juomisen kaloreita (ja sosiaalista hankalaa) työtovereiden kanssa: Tilaa alkoholijuoma (kuten tonic ja kalkki), niin että sinulla on jotain juotavaa, kun kaikki muut saavat buzzin. Ei nopeu
1 AmorePacific All Day Balancing Care (ABC) -serumi, 200 dollaria Tämä voimakas seerumi sisältää musk-mallun uutea, joka auttaa edistämään kollageenin ja glykosaminoglykaanin synteesiä, joka pitää ihon solut toimivat nuorena ja terveinä ympäri vuorokauden sekä vihreän teen ja ginsengin antioksidantteja vapaiden radikaalien torjumiseksi. Se on kevyt,
