Nolla ei ole koko. Todellisilla naisilla on käyrät. Miehet haluavat jotain pitämään kiinni. Nämä lauseet on tarkoitettu valtuuttamaan naisia kaikkialla ja näyttämään heille, että ohut ei ole ainoa kaunista runkotyyppiä. Aikomukset ovat puhtaita ja rehellisiä, mutta kenelle tahansa, joka katsoo itsensä ohut tai laiha, nämä "positiiviset" lauseet tulevat loukkauksiksi. Muut naiset leviävät kehoaan millään tavoin väärin. Lauseilla, kuten "todellinen nainen", ovat tulossa hyväksytty osa kulttuuria, mutta loppujen lopuksi ne lisäävät vain vallitsevia naisruumiskuoppia ja epärealistisia ruumiin odotuksia, jotka räjähtävät meitä joka päivä.
Kun hänet nimettiin vuoden Rookie of the 2011 Sports Illustrated Uimapuku -lehdestä (ja sitten jatkoi kannessa vuonna 2012 ja jälleen vuonna 2013), Kate Upton tuli nopeasti Amerikan menestyksekkääksi esimerkiksi naisten täydellisyydestä. Hän oli vaalea pommi: sovi, vakavat käyrät ja vielä vakavampi teline. Häntä pidettiin ihanteellisena "todellisen" naisena, jota meidän kaikkien pitäisi pyrkiä jäljittelemään.
Mutta kuka päättää, mikä "todellinen" nainen on? Eikö se teknisesti tarkoittaisi joku, jolla oli ladyparts ja kaksi X kromosomia? Lauseella on tarkoitus juhlistaa naisia käyrillä ja täyteläisemmillä luvuilla, mutta näin se tarkoittaa, että niillä, joilla on pienet, laiha kehykset ja kupit, ovat jotenkin vähemmän naisellisia.
Heather Quinlan, YouBeauty's Body Image Expert, huomauttaa, että vaikka stigmatisoimalla naisia ylipainoon on paljon näkyvämpää, joku tuntuu ruma tai vähemmän naiselta ohut on yhtä väärä. "Miksi olisi aina hyvä kritisoida joku ulkonäönsä perusteella?" Hän sanoo. "Jotkut niistä tulevat jokaisen omasta kysymyksestä omasta kehostaan tai omasta alemman itsetuntonsa tai ruumiinsa kuvauksesta."
On myös tärkeää muistaa, että kaikilta muodoltaan ja kooltaan asuvilta ihmisiltä on paljon samaa itsetuntoa koskevia huolenaiheita, Quinlan toteaa. "Olen tavannut runsaasti kauniita, ohuita tyttöjä, jotka tuntevat itsensä paska, " hän sanoo. "Sillä, että joku on objektiivisesti houkutteleva tai ohuen tai kauniin, ei tarkoita sitä, että he näkevät sen itsessään ja eivät tarkoita sitä, että he tuntevat olonsa hyvältä itsestään." Kun kerrot jollekulle, että hänen ruumiinsa ei ole "naisen" loukkaat hänen itsetuntoa enemmän kuin tiedät.
Ann Kearney-Cooke, Cincinnati Psykoterapiasta psykologi, joka on erikoistunut syömishäiriöiden hoitoon sekä itsetuntoon ja kehon kuvakysymyksiin, huomauttaa, että tämän kehon haurauden toinen syy on yhteiskunnassamme keskittyä naisten elimiin ja ristiriitaisiin viesteihin siitä, miten meidän pitäisi katsoa kuuluisasta maailmasta, täynnä juoruja ja kritiikkiä. "Luulen, että tämä joskus luo kilpailua ja kateutta, joka ei ole välttämätöntä ohut, keskimääräinen paino ja ylipainoiset ihmiset", hän sanoo.
Niin paljon puhumalla tästä julkkiksesta tai siitä, että malli on liian ohut tai mahdollisesti syömishäiriö, olemme kehittäneet tämän käsityksen, että jos nainen on laiha, hänen on tehtävä jotain epäterveellistä katsoa näin. "Minulla on ollut potilaita kertoa, että ihmiset tulevat heidän luokseen ja sanovat jotain" Onko sinulla sairaus? Oletko anoreksia? " olettaen, että heidän ihonsa ovat jotain patologista pikemminkin kuin vain niiden geenejä ja elämäntapaa ", Kearney-Cooke sanoo. "Meidän on todella hyväksyttävä, että ihmiset tulevat kaikilta muodoilta ja kokoilta."
Jotkut ihmiset on yksinkertaisesti kytketty leikkaamaan, aivan kuten jotkut naiset on kytketty täydellisemmiksi, omenamuotoisiksi, päärynän muotoisiksi, tiimalasi-muotoisiksi ja joka toinen muoto kuviteltavaksi.
"Siellä on koko valtava valikoima terveitä ja houkuttelevia kehon tyyppejä", Quinlan toteaa. Ja arvostaa heitä yhtä hyvin, meidän on oltava varovaisia, että heiluri ei pyöri päästä päähän, vaan sen sijaan luomme tasapainoisen perspektiivin ja kaiken tyyppisen ruumiin laajemman hyväksynnän.
Joten miten voimme tehdä sen? Ensinnäkin Kearney-Cooke ehdottaa olevansa hieman myötätuntoisempaa sekä itsellemme että muille. Meidän on lopetettava yritämme keskittää toisiaan. Sitten, vahvistaaksenne itsetuntoa (ja kunnioitusta muille naisille), selvittää ja juhlia omia allekirjoitusvoimakkuuksiasi sen sijaan, että yrität näyttää toiselta tai odotat jonkun toisen sopivan ihanteeen. Jos sinulla on suuret jalat, käytä lyhyitä hameita. Jos sinulla on hämmästyttäviä hiuksia, stiloi se ja näytä se pois. Onko suora, valkoiset hampaat? Huolehdi niistä.
Todellisen herätyskutsun puolesta Kearny-Cooke ehdottaa tätä harjoitusta: Kysy itseltäsi, oletko koskaan rakastunut tai ollut kiinnostunut jollekulle, joka ei ole täydellinen 10 ulkonäköasteikolla. Todennäköisesti sinulla on. Sitten kysy itseltäsi, onko nykyinen tai viimeinen kumppani täydellinen 10. Ei todennäköisesti. Mutta rakastat niitä joka tapauksessa, vai mitä? Jotenkin rakastumme kaikkien muotoisten ja kokoisten ihmisten kanssa. Emme välitä puutteista ja näemme koko paketin. Joten miksi meidän ei pitäisi katsoa kaikkia, joita kohtaamme samassa valossa?
"Toinen asia, jonka kerron ihmisille, on silloin, kun alkaa tuomita muita ihmisiä, katso vain pysähtymisluvun, sano pysähtyä ja kertoa itsellesi:" Tämä on psyykkistä melua, ja haluan olla lähempänä ihmisiä, ei tehdä asioita, jotka irrottavat minut heille ", ehdottaa Kearney-Cookea. "Sitten kannustan heitä keskittymään energiaansa muualle."
Muiden ihmisten elimiä kritisoimalla on vaikea tapa rikkoa, ja ainoa tapa pysäyttää se on pysäyttää hetki, jolloin huomaamme, että olemme vartaloa ja ohjaamme huomiomme kohti jotain myönteisempiä. Keskity sen sijaan siihen, kuka olet, miten voit huolehtia kehostasi ja käyttää sitä energiaa parantamaan itsesi, sisältä ja ulkoa.
