Monet teistä tunnustavat sen ihanan juoksijan korkean, joka kuljettaa myriadia limber-rungosta eri puolilla maailmaa! Mutta mitä tämä ilmiö takaa valtavan dopamiinin tuulesta päähän?
Hiljattain tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että hormoni, Leptin, ei ole vain avainasemassa aineenvaihdunnassa, vaan voi myös määrittää, tuntuuko se "korkeaksi". Koska se säätelee dopamiinin vapautumista ja tunteen tyytyväisyydestä, kun meillä on korkeammat Leptin-tasot (eli korkeammat rasvatasot), elimistö kertoo meille, että olemme tyytyväisiä eikä meidän tarvitse työntää meitä palkkioon, joten ei ole juoksijaa korkealle.
Tutkimuksessa tutkijat havaitsivat kaksi hiiriryhmää. Yksi ryhmä muutettiin suppressoimaan molekyyli, jota aktivoi Leptin, jota kutsutaan STAT3: ksi. He havaitsivat, että nämä hiiret kulkivat huomattavasti suurempaan etäisyyteen: "Hiirillä tehty tutkimus osoittaa, että tämä molekyyli on mukana myös palkitsevissa vaikutuksissa, joita kokenut liikuntaa harjoitettaessa. Arvelemme, että ihmisille alhaiset leptiinitasot lisäävät motivaatiota liikuntaa ja helpottavat juoksijan korkeutta. "
Joten, pohjimmiltaan, mitä enemmän käytät, sitä matalampi leptiini taso, sitä lähempää olet tunne juoksijan autuus! Nämä vinkit siitä, kuinka toimia nopeammin ja pidemmiksi saatat sinut sinne hetkessä.
