Nyt ei todellakaan ole tekosyitä ohittaa harjoittelu. Viimeisin kuntotrendi tuo suorat harjoitusluokat suoraan sinuun . Toisin kuin harjoitus-DVD: t tai tilaustyönä käytettävät, nämä online-luokat tarjoavat sinulle mahdollisuuden käyttää kunto-ohjaajia, jotka auttavat sinua hukuttamaan reaaliajassa - aivan kotona.
"Suuntaus eläville online-luokille on luonnollinen laajentaminen ja eteneminen" koti-kunto ", joka alkoi 1980-luvulla Jane Fondan videoilla", sanoo IDEA Health & Fitness -yhdistyksen päätoimittaja Sandy Todd Webster, mukaan lukien IDEA Fitness Journal. "Ammattilaiset ovat käteviä - voit tehdä niitä kaikkialla maailmassa, joten jos olet Singaporessa liikeyrityksessä ja haluat ajaa aamulla, voit käyttää verkkosivustoa, joka tarjoaa sinulle haluamasi harjoituksen - ja yksityisyys, pelkäävät julkisesti, samoin kuin hyvää aikataulua. Joten sen sijaan, että tarvitsisit paketin kuntosalipussin ja matkustat kuntosalille, joka usein voi heikentää harjoitusten noudattamista, voit yksinkertaisesti lisätä URL-osoitteen ja päästä töihin. "
Live online-harjoitukset voivat myös olla kalliimpia kuin kuntosalit tai kuntosalit, ja saat enemmän variaatioita kuin DVD-harjoitukset, joissa rutiineja voidaan rajoittaa. Katsotaanpa edessään edes suosikkien harjoittelua DVD: llä, on ärsyttävää kuulla ohjaaja sanoa samoja asioita, mukaan lukien sivut kommentit ja vitsejä, yhä uudestaan. Olet myös vastuuvelvollinen, mikä ei ole DVD-levyn tapauksessa, jossa voit katkaista sen puolivälissä tai katsella sitä sohvalta ilman kenenkään tietävän.
"Jos haluat työskennellä ryhmäluokassa tai kouluttajalla, mutta sinulla ei ole aikaa tehdä kuntosalille tai tanssistustilaa, tämä on sinulle sopiva muoto", kertoo Mary Helen Bowers, luokat. "Ajoaika, jonka säästät työmatkalla, voi mennä kohti niin monta päivää. Se on todella vapaata ja olen sitä mieltä, että se tekee ihmisistä todennäköisempää työskentelyä. "
