Jos joku näki ulkoasun kasvoillasi juuri nyt, olisiko he ihmettelevät, miksi näytät niin vakavalta? Ehkä olet vain menettänyt ajatuksen: odottaa lounasta vanhan ystävän kanssa johtaa heijastumaan menneisyydestänne, mikä johtaa bittersweet-lukion muistoihin, mikä johtaa uravertailuihin entisten luokkatovereidesi kanssa, mikä johtaa huolestumiseen kaikista työaikasi aikatauluista huomenna. Se jatkuu ja jatkuu!
Vaikka et tunne hymyilemistä, on hyviä uutisia! Voit murskata sen, kunnes teet sen. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että hymyillen jäljittelevät ihmiset pitivät sarjakuvahaalia hauskempana verrattuna ihmisiin, jotka jäljittelivät haurautta 1 . Tosiaan, hymyilevät tai haalistuneet (riippumatta siitä, ovatko ne aitoja) lähettävät signaaleja aivoihin ja ilmoittavat siitä, että olet iloinen tai surullinen. Siksi sinä itse tunne nämä tunteet. Siksi on täysin järkevää hymyillä usein, koska se on erinomainen tapa tuntea myönteisiä tunteita hetkessä. Oletko koskaan epäillä, että kasvosi ulkonäkö on niin keskenyt onnellisuutesi kanssa? Hymyileminen on hyvin aliarvioitu. Valitettavasti kulttuurimme pyrkii yhdistämään hymyilemään älykkyyden puutteellisuuden tai olemattomuuden vuoksi. Mikä hulluus! Ne, jotka hymyilevät, käyttävät onnellisuutta, joka heikentää heidän harmaata aikakauttaan. Muista myös, että kun hymyilemme, vaikutus on tarttuva. Ihmiset haluavat olla muiden kanssa, jotka näyttävät positiivisilta. Heillä on myös todennäköisempää puhua kanssasi ja hymyilevät itseään. Hymyilevä on molempia hyödyttävää kaikille mukana oleville! COLUMN: Hymyjen voima Jos olet hämmästynyt itsestään, ota huomioon seuraavat kolme tapaa tehdä se usein ja luonnollisesti. Jos sinulla on ainutlaatuinen hymy, joka tuntuu itsellesi sopivalta, käytä sitä ylpeänä! Riippumatta siitä, mikä on tarpeen saada ne poskipunat liikkeelle, tee se! "Kaikki on kunnossa. " Hymy: Morgan Freeman, kuten kuvassa ylhäällä vasemmalla kuvassa, tykkäävät ylpeänä, tämä hymy on hyvä kokeilla kuin sinun go-look. Tämä hymy voi tulla käsityksestä, että jotain ei ole niin huono kuin aiemmin ajattelitte. Jos tunnet kiitolliseksi, toivottavaksi, rauhoitelluksi tai rauhalliseksi, tämä on sinulle hymy.
"Olisin mieluummin iloinen kuin piru!" Hymy : Tämä on toinen hyvä kokeilla oletuksena kasvojen ilmeeksi. Jos pystyt löytämään huumorin arjessa, kuten Jerry Seinfeld, kuvassa oikealle tai jos et ota asiaa liian vakavasti, huomaat itsesi pukeutuneen tähän virneeseen. Tämä hymy myös heijastaa optimismia, kevyesti sydämellisyyttä, iloisuutta ja luottamusta.
