Rasvan vähentäminen tai poistaminen muuttaa ruoan makua, joten yritykset usein korvaavat menetetyn maun lisäämällä sokeria. Skippyn vähäkalorinen maapähkinävoi esimerkiksi mainitsee maissisiirapin toisen aineosan (eli toiseksi suosituin maapähkinöiden jälkeen). Yikes. Lue ainesosat ja yritä pitää sokerisi alle 25 grammaa (noin 6 tl) päivässä.
Ruoka ja mieliala ovat mutkikkaasti sidoksissa - eikä aina parempaan: Amerikkalainen ruokavalio on muuttunut dramaattisesti viimeisten 150 vuoden aikana tavalla, joka voi olla masennuksen nousu, American Journal of Psychiatryn mukaan . Kun rikkaat omega-3-monityydyttymättömät rasvahapot kalasta, luonnonvaraisesta riistasta ja kasveista, amerikkalainen ruokavalio sisältää nyt enemmän tyydyttyneitä rasvoja kotieläimistä ja omega-6-monityydyttymättömistä rasvahapoista kasviöljyistä, kuten maissiöljystä, safloriöljystä ja soijapapuöljystä. Näillä ravinnon rasv
Vaikka vain 1 - 2 prosenttia maailman väestöstä on luonnostaan punatukkaisia, punapääillä näyttää aina olevan kaksi erillistä ominaisuutta, jotka tekevät niistä ainutlaatuisen ja kauniin - heidän elävän hiusväriään ja lumenvalkoisen ihonsa. Hauska tosiasia: Nämä kaksi todella tulevat paketoimiksi, koska MC1R-nimisen geenin spesifinen mutaatio johtaa sekä hämmästyttäviin punaisiin hiuksiin että kirkkaampiin skintoneihin. Valitettavasti kevyemmällä
