ravitsemus

Jokainen puutarha tarvitsee muutamia työkaluja ja muutamia temppuja kasvien ja kukkien kasvattamiseen ja kukintaan. Tässä ovat puutarhanhoitajan Kristin Schleiterin perusteet puutarhan ylläpitämisestä....

Etsitkö erinomaista, herkullista inspiraatiota lomamökitustasi varten? Älä etsi enää! Erittäin vaikean päätöksen jälkeen olemme valinneet Eat Pretty voittajat Holidays Illustration Contestille. (Klikkaa galleria nähdäksesi ne kaikki!) Voittaja on ... .drum roll, please ... Snowy Apples Sara Zampedri. Zampedri sa...

Ei ole mitään syytä, miksi vihannekset eivät saisi olla levyn parhaiten herkullinen asia. Italiassa he usein ovat. Miksi? Koska italialaiset osaavat käyttää oliiviöljyä, suolaa, pippuria ja yrttejä tavalla, joka korostaa vihannesten luonnollista hyvyyttä. Sano hyvästit ikuisesti väsyneille, murheellisille vihanneksille, jotka työnnetään levyn puolelle. Sano hyvästit,...

Mikään ei osuu kylmään talvipäivään kuin lämmin juoma. Mutta usein ne ovat täynnä sokeria ja kaloreita, puhumattakaan kallista. Voit tehdä suosikkijuomasi käyttämällä alla olevia temppuja säästääksesi kaloreita ja rahaa. MORE FROM SELF: One-Minute -liikkeet Jillian Michaelsilta 1 Omena siideri: Apple-siideri on erittäin makea juoma, joten et menetä paljon makeutta ja makua menemällä puoleen apple-siideriin, puoli musta tee-yhdistelmä. Ei vain voit lisätä an...

Aiemmin tänä kesänä pysähdyin kokoukseen podcast-verkostomme kanssa ja kävelin ulos kiloa kaunista maapähkinää, joka on mukava perk-lähetys yhdessä Heritage Meatsin myyvän yrityksen kanssa. Karitsan on odottanut kärsivällisesti pakastimessani sen jälkeen, ja tämän viikon CSA-haulus inspiroi minua sulattamaan sen ja tekemään Kreikan juhlaa, jossa oli upeita vihanneksia Farmer Tedistä. Mutta ensin, katso...

Tutkija: Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert Vastaus: Useimmat ravitsemusterapeutit suosittelevat illallisen (ja jälkiruokavalmisteen) viimeistelyä ainakin kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tärkein syy on antaa keholle aikaa sulattaa ruokasi kokonaan, joten et saa vatsavaahtoa. S...

Kentucky Derby on tänä lauantaina ja toivomme, että olet isännöivä tai osallistu katsojalle. Elämä antaa meille hyvin rajoitetun määrän mahdollisuuksia käyttää jättimäisen hattua ja sip bourbon, joten meidän on hyödynnettävä näitä erityisiä hetkiä, kun ne syntyvät. Olitpa osallistumassa Derby-teemalla tai haluat vain syyttää boogieja cupcakes, tämä resepti osuu paikkaan. Innoittamana tuoreen libati...

Jo vuosisatoja, eri elintarvikkeita on huhuttu, joilla on aphrodisiac ominaisuuksia, mutta oli vain vähän tosiseikkoja varmuuskopioida nämä väitteet. Vaikka yksi ateria tai erityinen ruokalaji todennäköisesti vain antaa psykologisen boost romantiikkaa (hei, ei ole mitään vikaa, että), mitä syöt säännöllisesti voi auttaa rev moottoreita intohimoa. Sydämen terve...

Uusi välipala herää, ylivoimasta syntynyt ja kykenemättömyys sanoa ei. Se on peräisin VOD: n ja Google Glassin ajasta, mutta se on nykyhetkää ja sen voi nyt tilata tilauksesta. Se on Mercer's Wine Ice Cream. Loistava yhdistelmä meijeri / alkoholi käsitellään Adirondacks of Upstate New Yorkissa ja on 5% alkoholia, sama prosenttimäärä kuin Budweiser. TIME: n mukaa...

Vielä on Tinder-kaltainen sovellus, jota voimme nauttia ilman seksuaalista häirintää tai johtanut hankalia ensimmäisiä päivämääriä, ja siksi sen painopiste on kaikki ruoasta. Samanlainen kuin vasemmalla tai oikealla Tinder-ominaisuudella, "Tarjous" -toiminnon avulla voit pyyhkäistä reseptejä sivusi mukaan makusi mukaan, People Magazine -raportit. Uusi sovellu...

Rakastatko juustoa ja voita sekä kaikkia muita herkullisia ruokia täynnä rasvaa? Tietenkin teet. Joten valmistaudu parhaisiin uutisiin, joita olemme kuulleet tänä päivänä ympäri vuoden. Uusi tutkimus kertoo, että vanhojen ruokavaliota koskevien suositusten ansiosta meillä on vähäkalorisia pakkomielteitä, joilla ei ole paljon tieteellisiä todisteita heidän takanaan. Salli meidän s...

Karhunvatukat ovat hyvä lääke, jos sinulla on tuskallinen tai turvonnut kurkku, suu tai kumit. Niiden antioksidanttinen, munuaisten vajaatoiminta ja detoksifikaattisuusominaisuudet tekevät niistä mustalaatuisen ainesosan kauden aikana. Kerää lehdet myös, koska karhunvatuleen infuusio lisää tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Tarjoile t...

Et voi ajatella kahdesti - tai tuntea vähiten syyllisyyttä - kun tartut pieneen 100 kaloripakettiin Goldfish-keksejä. Loppujen lopuksi se on vain 100 kaloria, eikö? Ei niin, Richard Wrangham, Ph.D., Harvardin yliopiston ihmisen evoluution biologi. Kuten hän kertoi viime kuussa "Discover", "kaloriarvot, joita olemme kasvattaneet niin konsulttina, ovat rutiininomaisesti väärin. ” Jot...

Ole terve sankari - ei ravitsemuksellinen nolla - valitsemalla lounaan lounaalle itsellesi ja lapsillesi. Jos päätät jättää lapsesi kahvilan linjaan tai lyödä asemaansa ruskean pussin hyväksi, se voi auttaa vähentämään natriumin, tyydyttyneiden rasvojen, hienojakoisten jyvien ja sokerin saantia. Säästät rah...

Kuvan kauneudenhoitaja. Upea, hehkuva iho ei ole pelkästään kauneudenhoitotuotteiden ja kalliiden spa-hoidon tulos (vaikka ne auttavat)! Hyvän ihon avain löytyy yleensä tavasta, jolla elät päivittäin. Tämä sisältää ruokavalion ja liikunnan, ihmiset! Sisäinen hyvinvointi on valtava tekijä ulkoisen ulkonäön suhteen, joten terveellinen syöminen on välttämätöntä suurelle ilmeelle. Tehosta ruoansulatusta...